灵芝孢子粉

　　灵芝孢子就是灵芝在发育后期产生释放出来的种子，虽然具有极高的保健作用，但是不能有效地被人体消化吸收。而灵芝孢子粉，则通过现代破壁技术而获得。

　　其含有的灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、腺苷及多肽等有效成分，进入人体后能够清除体内的自由基，同时起到调节血压及血糖，改善循环及提高机体免疫力的功效，大大降低了癌症的发生率。

灵芝孢子粉怎么吃 不注意这点你就白吃了

在日常的生活中，我们对于灵芝可能会觉得非常的陌生，常常听到过，却很少真实的见到过，那么，对于很多人来说，灵芝是养生佳品，而灵芝孢子粉好像听到的也不多，那么，今天就请大家一起来了解一下，灵芝孢子粉应该怎么吃?

灵芝孢子粉怎么吃

有些朋友看到这个标题，很有可能会感到奇怪，灵芝孢子粉不就是用水冲服着吃就好了吗?还能够怎么吃呢?这么简单的事情还需要说嘛，其实并不是这样，为了健康争取的吃灵芝孢子粉，小编总结了一下内容，一起来看看吧!

1、需求不同，用量不同

由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况，比如说睡眠问题等等，那么，需求不同，用量就会有所不同哦!

对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照吾善草木建议的服用量服用即可。

2、吃灵芝孢子粉要“降温”

灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。

3、饭前半小时吃孢子粉

灵芝孢子粉好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。

4、吃孢子粉选有机的

灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。

在这里，小编建议各位朋友，在选择有机的灵芝孢子粉，因为有机的灵芝生长的环境都是经过严格的检验的，在这种环境里面，没有农药、化肥、重金属的污染，这样的灵芝也是非常健康的，一切都是顺其自然，那就更加的安全哦!

5、吃孢子粉选胶囊的

吃灵芝孢子粉，要么是冲着喝，要么几粒胶囊下肚。但从“用户体验”上看，吃胶囊类的灵芝孢子粉，不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的亲来说，应该更合适些。

灵芝孢子粉的功效与作用

抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

治疗心血管疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

总结：灵芝孢子粉是我们不太常买的东西，但是，有一些人对此却是非常的熟悉，那么，根据上文的内容，想必大家也已经了解了，灵芝孢子粉应该怎么吃，以及灵芝孢子粉的功效与作用，那么，希望以上的文章内容能够对您有帮助哦!

服用灵芝孢子粉的禁忌

　　服用灵芝孢子粉的禁忌有：

　　第一、服用期间不能吃辛辣刺激的食物。

　　第二、最好在空腹时服用，如果同时再服用其他的药物，二者最好间隔一到两小时。

　　第三、灵芝孢子粉不能用，刚刚烧开的水冲泡，以免破坏其营养成分，水温大约60到70度即可。

　　第四、灵芝孢子粉不能与柠檬松花蛋等，同时食用。

吃灵芝孢子粉有何禁忌

　　有灵芝孢子粉过敏患者不建议食用，以免引起皮疹或严重患者出现喉头水肿而危及生命；准备怀孕以及妊娠妇女也不建议食用灵芝孢子粉；胃肠道疾病明显患者、血压没有控制住的患者、有出血倾向患者都不建议食用灵芝孢子粉。

　　灵芝孢子粉本身也属于中药一部分，何时使用应该在中医师指导下正规使用，不建议患者自行购药。

灵芝孢子粉对身体有什么好处

　　灵芝孢子粉是由灵芝发育后期所释放出来的孢子磨成的粉末，在自然条件下的灵芝孢子十分难以收集，1吨灵芝只能收获到50-100公斤的灵芝孢子，可谓是凝聚了灵芝的精华，那么灵芝孢子粉对身体有什么好处呢?我们一起来看看灵芝孢子粉的功效吧!

　　1.抑制癌细胞

　　灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖肽和其他微量元素能破坏癌细胞端粒酶，抑制癌细胞的分裂繁殖，改善癌症症状。临床应用时，肿瘤患者在服用灵芝孢子粉之后，出现肿块变小或是不再恶化，疼痛程度减轻，体力和食量呈上升状态，生存期普遍延长。此外，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害。

　　2.降血糖

　　可以通过服用服用灵芝孢子粉调节内分泌系统，刺激分泌胰岛素，使胰岛素浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，可以降低血糖，改善尿糖等症状。

　　3.保护心脑血管

　　服用灵芝孢子粉可以降血脂、降血糖，改善血液循环，可有效扩张冠状动脉，增加心肌供氧量，改善动脉硬化。

　　4.保肝益肝

　　灵芝孢子粉中含有灵芝酸等成分，可以有效提高肝脏的解毒和再生功能，促进新陈代谢，改善肝功能。对于肝硬化、脂肪肝等症状有明显的改善作用。

　　5.润肺平喘

　　灵芝孢子粉中含有灵芝酸和灵芝碱等成分，可以抑制组织胺的释放，缓解支气管疾病，具有止咳化痰的功效，慢性支气管炎、慢性肺炎患者适用。

　　6.抗衰老

　　灵芝孢子粉中含有多糖多肽，能促进核酸和蛋白质的合成，清除机体所产生的自由基，达到延缓机体衰老的功效。

　　7.改善神经衰弱

　　通过服用灵芝孢子粉可以有效改善失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱的症状，对中枢神经系统有调节作用。

　　8.提高免疫力

　　长期服用灵芝孢子粉可以提高细胞免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病毒、抗感染的能力。

　　9.抗过敏

　　临床试验证明，灵芝孢子粉中含有的成分可以有效阻断过敏介质的释放，对过敏性呼吸系统疾病、过敏性皮肤病等都可以起到较好的治疗效果。

　　10.促进消化

　　服用灵芝孢子粉对消化系统有好处，不仅可以增强食欲，还可以促进消化，调节消化系统功能。

　　温馨提示：灵芝孢子粉属于是一种滋补品，建议还是不要给未成年少年、儿童服用孢子粉的好，以免造成出现影响生长发育的后果。

推荐阅读：

1. 灵芝孢子粉怎么吃 不注意这点你就白吃了
2. 服用灵芝孢子粉的禁忌
3. 吃灵芝孢子粉有何禁忌
4. 灵芝孢子粉对身体有什么好处