母乳忌口八大类是哪些

　　对于母乳喂养的宝宝，妈妈平时的饮食需要引起重视。

　　第一、避免吃些回奶的食。，回奶的食物容易导致乳汁分泌量减少，比如韭菜、巧克力、山楂等。

　　第二、哺乳期妈妈避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、烧烤、膨化类食品。这些食物有可能会使宝宝出现上火、消化不良或者是便秘等情况的发生。

　　第三、哺乳期的妈妈避免喝酒。酒精吸收以后，通过乳汁分泌，宝宝可能会出现反应迟钝、嗜睡等反应。

　　第四、哺乳期的妈妈避免吃生冷的食物。生冷的食物会影响宝宝的消化吸收，可能会出现腹泻。

　　第五、哺乳期的妈妈避免吃腌制类的食品。这些食物营养成分比较低，不利于身体健康。

　　第七、避免吃生冷或者是冷藏过的水果。

　　第八、药物以及各类大补的中药材。

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