青光眼多吃什么食物好
多吃水果蔬菜,避免便秘,少食辛辣刺激食物,少喝含有咖啡因饮料,可以减少眼压高风险。还有饮水习惯,眼压高和眼睛内部水多有关,眼睛里水不断有新的水流入,旧的水流出,保持动态平衡,进水多,出水少,眼压会高。
所以保证每天足够饮水同时,避免一次大量饮水。让水有足够时间流出和进入水量保持平衡。同样饮水量,少量多次饮用比一次大量饮水,眼压高风险要低很多。
避免吸烟,吸烟容易损伤视神经,青光眼食物影响有限,重要的是有效控制眼压,避免或者减轻视神经损伤。
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