脂肪肝不能吃的五种水果

　　患有脂肪肝时，建议不要吃以下几种水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝等。这类水果含糖量比较高，因此热量也比较高，如果进食过多有可能会导致体内脂肪堆积、加重脂肪肝。

　　对于脂肪肝的人建议多吃低糖的水果，例如山楂、葡萄、苹果等。这些水果可以调节胆固醇、具有保肝降脂的功效；对于脂肪肝人还建议尽量适当活动，避免饮酒。

脂肪肝不能吃什么东西？

　　患有脂肪肝时，建议不要进食以下食物，首先为高脂肪的食物。比如一些反式脂肪酸，饱和脂肪酸以及含有胆固醇的食物。此外，不要进食含糖的饮料以及深加工的食品，如汉堡等。

　　建议饮食清淡，不要进食过甜过咸的食物。也要减少高嘌呤的食物的摄入；因为痛风有可能会加重脂肪肝，例如啤酒、海鲜以及豆制品等；此外，不要饮酒。

脂肪肝不能吃什么食物 脂肪肝的饮食禁忌

脂肪肝患者不能吃高脂肪类的食物，比如红焖肘子、动物内脏、猪大肠、猪脑等食物，都应该避免摄入；脂肪肝患者也不能吃发霉变质的食物，会给肝脏加重负担，从而导致病情加重；还有非常重要的一点是不能饮酒，酒精进入人体后大多在肝内进行解毒、分解，这会加重脂肪肝的病情，甚至可能会引发更为严重的肝脏疾病。

脂肪肝不能吃什么食物

脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，发病多与日常的生活习惯和饮食习惯有关。所以，想要脂肪肝早日康复，那么平时就要注意调整个人的饮食结构：

1、不能吃高脂肪、高胆固醇的食物

脂肪肝是一种脂质代谢障碍引起的疾病，所以平时饮食更需要给肝脏减轻负担，要尽可能的避免一些高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、鱿鱼、动物肝脏、猪蹄、蛋黄等，这些都是不利于脂肪肝病情的稳定、治疗和恢复的。

2、不能喝酒

酒精进入人体后大多在肝内进行解毒、分解、代谢，这就给肝脏增加了太多的工作量，容易导致肝脏受损引起脂肪肝这类的疾病。在脂肪肝患病期间一定要严格忌酒。

3、不能吃太多高蛋白食品

脂肪肝患者的代谢能力远不如正常的肝脏，所以蛋白质这类的营养不宜摄入过多，会给肝脏带来较大的负担，不利于患者恢复。所以，像牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物不能摄入太多。

4、不能吃含糖量高的食物

食用含糖量较高的食物，如果酱、冰淇淋、甜点等，这些食物的糖分很难完全被机体吸收、利用，且容易转化为脂肪沉积在肝内或皮下组织，加重脂肪肝的病情。所以，高糖食物应适量的忌口。

哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物

　　脂肪肝患者，吃东西的原则是低脂、低盐、低糖、低胆固醇、高蛋白。不能吃动物的内脏、蛋黄、蟹黄等脂肪含量和胆固醇高的食物。不能喝酒，不能吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣刺激性较大的食物。多吃含有不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、水果、奶类、蔬菜等，多吃苦瓜、芹菜、木耳、冬瓜等，清淡要饮食，多喝水。

　　脂肪肝不能吃的食物

　　1、各种酒类。得了肝病戒酒是第一位的，酒精会直接对肝脏造成不可逆的伤害，而且过量饮酒也是导致酒精性脂肪肝出现的主要因素，戒酒是防治酒精性脂肪肝唯一有效的途径，不仅不能喝酒，甚至包括含酒精的饮料也要戒掉。

　　2、辛辣及刺激性的食物。脂肪肝患者不适合吃辣椒、生葱、生蒜、生姜、咖喱、胡椒等辛辣以及刺激性较大的食物。

　　3、高脂肪和高胆固醇类的食物。过多脂肪堆积在肝细胞内，易使病情加重，包括蛋黄、蟹黄等。

　　4、控制吃糖、各种甜食及高热能食物。

　　5、少吃或者不吃煎炸食物。

　　6、少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

　　7、限制每日食盐摄入量。

　　脂肪肝可以吃的食物

　　1、咖啡。咖啡里面含有的物质可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。

　　2、豆腐和蔬菜。大豆蛋白包含在豆腐一样的食物，可减少脂肪在肝脏堆积。另外，豆腐脂肪含量低，蛋白质含量高。脂肪肝患者各种蔬菜都可以吃。

　　3、鱼类。脂肪鱼，如鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼和鳟鱼含有高含量的ω-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸可以帮助改善肝脏脂肪水平并降低炎症。

　　4、燕麦片。燕麦片可以让你的身体更有活力，纤维含量可以帮助保持体重。

　　5、核桃。这些坚果富含欧米茄-3脂肪酸，吃核桃的患有脂肪肝的人有改善的肝功能检查。

　　6、鳄梨。鳄梨富含健康脂肪，含有可能减缓肝脏损伤的化学物质，还含有丰富的纤维，可以帮助控制体重。

　　7、牛奶和其他低脂牛奶。乳清蛋白含有丰富的乳清蛋白，可以保护肝脏免受进一步的损害，从而降低脂肪肝的发生概率。

　　8、橄榄油。这种健康的油含有丰富的ω-3脂肪酸，橄榄油有助于降低肝酶水平和控制体重，从而起到保护肝脏的作用。

脂肪肝不能吃什么

脂肪肝的出现和我们日常的饮食习惯有着直接的联系，所以，当你患有这种病症的时候，饮食一定要忌口，否则病情会恶化。那么，脂肪肝不能吃什么呢？一起来看看吧！

脂肪肝不能吃什么

1.酒

酒精在进入人体之后，大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已受到损伤的脂肪肝患者来说是极其不利的。所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。

2.动物内脏

因为动物内脏里含有大量的胆固醇，而胆固醇又是导致脂肪肝出现问题的罪魁祸首，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。

3.猪肥肉

猪肥肉是一种富含动物性脂肪的食物。据分析，每100克猪肥肉中，脂肪的含量高达90.8克，这种高动物性脂肪食物，对于脂肪肝者，应当忌食。

4.各类蛋黄、蟹黄

蛋黄、蟹黄中含有的胆固醇也是非常高的，有研究发现，蛋黄的胆固醇可以达到1500mg以上，所以，广大患者切不可服用。

5.脑髓

现代医学认为，脑髓也是一种高胆固醇食品。据分析，每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝患者应忌食动物脑髓。

6.高蛋白食物

如果大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，对脂肪肝的恢复也是极其不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。

脂肪肝不能吃什么？上述提到的6中食物是脂肪肝患者必须要避免服用的，如果你患有脂肪肝，那么，切不可触碰这六类食物。

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