产后康复的主要手段
产后康复手段多种多样,第一就是自我康复意识,生活习惯影响,所以大家要注意生活习惯,是要保持良好姿势,加强营养,同时还需要去医院,有专业医生进行指导。
专业医生在指导康复时候,对机体和心理做全面评估,在评估过程中需要填量表,综合评估,再通过手法,比如手侧盆底肌力、骨盆评估,然后看存在哪些问题。肌肉松弛、阴道松弛可以通过机器机器、家庭康复器,以及体适能锻炼,还有中医中西医结合方法等多种手段。
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