运动之后喝水对减肥有影响吗
严格来说有影响,因为运动以后立即喝水,身体是处于运动状态,脾胃功能还没有得到指令,如果喝水少还可以,如果大量喝水,对脾胃功能损伤很大。
所以,如果短时间喝点水,适量可能是对减肥没有影响。如果喝太多,可能会有影响。
建议运动之后,不宜短时间内饮用大量的水,需要循序渐进。
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