来例假可以喝红酒吗
来例假最好不要喝红酒，红酒中含有一定的酒精成分，而酒精能够使人体的毛细血管扩张。女性在来月经期间，本身盆腔的血管就处于扩张状态，如果喝了红酒以后，会导致毛细血管扩张得更加厉害，这样就会导致出血量增多，严重的会导致女性的贫血。
所以，女性在来例假期间，尽量不要喝红酒，可以吃的清淡。
来例假喝红糖水有什么好处和坏处
来例假喝红糖水有什么好处和坏处？来例假喝红糖水有一定好处，尤其是对女性小腹怕冷、畏寒痛经患者。红糖水它能温宫散寒、活血止痛、能帮助胞宫驱寒；同时能使寒凝血瘀所导致痛经有所缓解。
但是例假期间服用红糖水也可能会有问题，比如糖尿病病人服用红糖水有可能会升高血糖；此外，在暑热天气服用红糖水的温热食物，有些人可能会觉得上火。
来例假喝红糖水好吗
红糖，有益气、助脾化食、补血化瘀等功效；且还兼具散寒止痛的作用。对于女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等病症，喝些红糖水能起到治疗和缓解的作用。那么，来例假喝红糖水好吗？接下来就为大家解答这个问题。
来例假喝红糖水好吗
一般来说，红糖水补气血的效果比较好；女性来月经的时候，本身就因为出血量较大，容易出现气血虚的症状；这时候，可喝一些红糖水来补气血。同时，因为红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；对于一些正处于痛经的女性而言，红糖水在一定程度上能够缓解疼痛的症状。但需注意，对于月经量过多、月经周期长的女性来说，是不建议喝红糖水的，会导致经期延长；且患有高血糖的女性也是不建议喝红糖水的，以免加重病情。
知识拓展：月经期间喝红糖水的好处
1、补充能量
因为月经期由于流失了很多血液，导致身体比较虚弱，而喝红糖水可用于补充能量，增加血容量，并对子宫收缩能起到明显的促进作用。此外，月经期喝红糖水可有效排出污血，改善痛经。
2、暖宫祛寒
可有效缓解因宫寒所带来的不适症状，如腹痛、腹胀等。并且红糖水还可以祛寒，同样适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群。此外，红糖水还有缓解痛经以及调理月经不调的功效。因此，在月经期喝红糖水对身体是有很多益处的。
3、补气养血
因为红糖当中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外，红糖水能够促进身体血红细胞的分裂，改善身体血液质量。
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来例假喝红糖水有什么好处和坏处
来例假喝红糖水的好处是红糖性温，可驱除体内寒气，且其还具有活血化瘀效果，可更好地促进月经排出。
红糖水较甜，机体大量饮用后易增肥，且易刺激胃部，从而造成胃酸过多。所以，来例假喝红糖水时需注意适量。
在月经期间，女性应避免摄入寒性食物，还应勤换洗内裤，禁止性生活等。
