决明子怎么喝最减肥

　　决明子是临床上常用的一味中药材，在临床上广泛应用；可以和其他药物联合应用，也可以单独泡水代茶饮用，主要具有清肝明目、润肠通便的作用。

　　目前有许多人群用决明子当减肥药物使用。决明子药性偏寒凉，有清热的功效，可以代茶饮用；也可以和丹参、山楂在一起煮水后饮用。减肥还需要科学，在满足人体需要的营养的前提下，少吃多运动。

决明子怎么减肥 决明子的减肥功效

决明子是一种性质微寒，味道略苦的中药材，它能降火明目，也能润肠通便，平时还可以用它来装枕头，人们食用以后能预防高血压也能增强大脑功能。最近很多人听说决明子能减肥，只是不知道她怎么服用才能减肥，今天小编就专门介绍这方面的知识，同时会让大家对决明子的减肥功效有一个全面了解。

决明子怎么减肥

1、决明子荷叶茶

决明子和荷叶搭配在一起泡茶喝，减肥效果特别好，在需要的时候需要准备，决明子六克，荷叶三克，制大黄三克，首乌三克，如果有条件，还可以准备三克代代花，把准备好的所有材料一起放到茶壶中，加入沸水冲泡闷泡5到10分钟以后，取出茶汤饮用，也可以把它们放到锅中，加清水煎汤服用.

2、决明子陈皮茶

决明子和陈皮搭配在一起泡茶喝，也具有出色减肥功效，在需要的时候需要准备陈皮15克，决明子60克，车前子和甘草各适量，把它们一起入锅，加清水煎制，煎好以后的药液取出代茶饮用，每天可以饮用多次，能让人们的体重尽快减轻。

3、决明子山楂茶

决明子和山楂，一起泡茶喝，也能起到出色减肥作用，再用他们一起泡茶，是需要把决明子入锅炒至，炒好以后取出再把它研成碎末，然后与干山楂一起用沸水冲泡，在饮用时还可以加入适量蜂蜜调味，这样既能让它的口感变好，又能让它的减肥功效更加出色。

决明子的减肥功效

决明子是一种减肥功效特别出色的中药材，它还有一定数量的大黄素，这种物质进入人体以后，能刺激肠胃蠕动，可以缩短人类的排便时间，能防止垃圾和毒素在人体内堆积另外，决明子中含有的一些活性成分，还能加快人体内脂肪燃烧，能让他们转换成水，快速代谢出体外，所以平时人们适量服用一些决明子，能起到出色的减肥作用，能让人们的体重尽快减轻。

决明子怎么泡水喝 决明子泡水喝的功效

决明子在很多人眼中是制作枕头的常用原料，使用可以预防高血压，而且能保护眼睛，但决明子是一种功效出色的中药材，它不单能用来制作枕头，还可以用来泡水喝，那么决明子平时应该怎么泡水喝呢？一会我就把它的泡水方法写出来，同时也会告诉大家决明子泡水喝有什么功效。

决明子怎么泡水喝

1、决明子蜂蜜茶

决明子可以和蜂蜜搭配在一起泡水喝，在需要的时候可以把决明子放到锅中炒熟，然后每次取出10到15克，直接放在杯子中，加入沸水冲泡，等温度适宜以后再加入适量蜂蜜，调匀后可直接饮用，这样泡出的决明子蜂蜜茶，具有润肠通便和清肠排毒的重要作用。

2、决明子山楂茶

决明子还可以和山楂搭配在一起泡水喝，他们都能调节人体内分泌，对人类的，高血糖和高血脂有明显预防和缓解作用，相喝的时候可以取15克干山楂核，15克茶叶以及十克决明子，把它们一起放在茶壶中，加沸水冲泡后饮用，也可以把这三种中药材一起入锅，加清水煎至成汤，然后代茶饮用。

决明子泡水喝的功效

1、保护眼睛

平时用决明子泡水喝，对人类眼睛有明显保护作用，它不单能缓解眼疲劳，提高视力，还能预防多种眼科疾病发生，那些患有一些眼科疾病的人，平时也可以用决明子泡水喝，它对眼科疾病的恢复有良好促进作用。

2、润肠通便

决明子泡水喝还具有润肠通便的重要作用，它能滋阴润燥，也能促进肠道蠕动，特别是把它与蜂蜜搭配在一起，泡水喝时能缓解人类的大便燥结，也能加快人体内大便生成和排出，对人类的肠燥便秘有良好缓解作用。决明子泡水喝，还能清肝泻火，它对人类肝火上亢引起的头痛眩晕有良好预防作用，如果能把它与菊花和钩藤等中药材搭配在一起泡水喝，会让它的这种功效更加出色。

决明子泡水喝的功效 决明子怎么泡水好

决明子是一种中药材，也是一种保健食材，它营养丰富药用价值极高，能用于人类多种集中的治疗。平时决明子还能用来泡水喝，用它泡出的水能直接饮用，可以预防人类三高病能清肝明目，对维持人体健康有极大的好处，那么决明子泡水喝的功效还有哪些呢？接下来小编就带大家去了解决明子泡水的具体功效并让大家了解决明子怎么泡水最好。

决明子泡水喝的功效

1、预防高血脂

平时人们用决明子泡水喝能预防高血脂发生，因为决明子中含有的药用成分能清理人体血液中的胆固醇，并能防止动脉周状硬化出现，它能降低血液粘稠度，并能促进血液循环，对人体经常出现的高血压和高血脂都有一定预防作用，生活中那些已经出现三高的人群多用决明子泡水喝还能让症状很快减轻。

2、预防缓解便秘

人们坚持用决明子泡水喝，还能预防缓解便秘，因为决明子是一种性质寒凉的中药材，它能清除人体内的热毒，而且能缓解肠道，对人类因热毒过重或肠道导致的便秘都有良好预防和缓解作用，人们用它泡水喝时，加入适量的蜂蜜，能让它润肠清热通便的功效得到更好发挥。

3、清肝明目

清肝明目提高人类肝肾功能，也是决明子泡水喝的重要功效，它能入肝经可提高肝功能，并能预防肝火上亢，对人类因肝火过旺导致的眼干眼色以及眼睛胀痛等症都有一定预防作用。决明子中含有的活性成分还能营养视神经，人们用它泡水喝能缓解眼疲劳，也能防止多种眼科疾病发生。

决明子怎么泡水好

决明子可以单独泡水喝，人们在需要时可以取5~7克绝伦子，直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡决明子还可以和枸杞大枣等多种食材搭配着一起泡水喝，这样会让决明子的保健养生功效更加出色，能让它自然润燥清肝明目的功效得到更好发挥。

决明子泡水能降血压吗 决明子怎么样泡水降压好

决明子味苦、甘，具有清热明目、润肠通便的功效，在《神农本草经》中将其列为上品，并曰：“久服益精光，轻身”，可见决明子对人身体的好处极多，日常饮用对身体还能起到一定的养生作用，那么决明子泡水能降血压吗?决明子怎么样泡水降血压好？

决明子泡水喝能降血压吗

有一定的降血压作用。 决明子是常见的一种中药材，具有清肝明目，润肠通便的功效，决明子中含有较为丰富的钾元素，它可以促进人体内钠盐的代谢，稳定血压水平，另外，其中含有的不饱和脂肪酸成分可以促进人体的血液循环、软化血管、减少血管中脂肪的堆积，起到一定的降低血压，防止动脉粥样硬化的作用。

决明子怎样泡水降血压好

步骤：

1、将决明子放入锅中炒至微黄，变香。(是炒决明子可以省略这一步)

2、取决明子10克左右，捣碎，放入茶杯中。

3、冲入沸水，加盖，闷泡10分钟左右。

4、待其稍冷却后即可代茶频饮。

5、也可以根据自身情况，加入菊花、枸杞等药材一起冲泡。

决明子泡水喝治高血压吗

不能起到直接治疗的作用。 决明子虽然有一定的降血压的功效，但是单用决明子泡水喝仅能起到辅助降压的作用，不能代替降压药物，也不能起到直接治疗的作用，因此高血压患者要注意在喝决明子泡水期间，仍然要继续服用降压药物，并且要随时监测血压水平，若是血压波动较大的话，应当立即咨询医生，调整治疗方案。

温馨提示：肠胃不好、寒凉的人要少喝，防止造成腹泻，有的女性子宫比较容易寒冷，决明子喝多了可能会造成月经不规律，甚至影响生育，所以孕妇最好不要饮用决明子茶。

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