怀孕前三个月饮食禁忌

　　怀孕前三个月是处于比较危险的前三个月，因为这个时候正是胚胎发育的关键，所以饮食上一定要注意。

　　尽量不要吃寒凉刺激性食物以及过期发霉的食物或者腌制食品，并且同时要戒烟戒酒，同时也不要喝浓茶以及咖啡都会对胎儿造成影响。尽量保持饮食清淡，同时要注意休息，定期做好孕检。饮食广泛多样化，多吃高蛋白，优质蛋白食物，多吃蔬菜，水果等，不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒定期孕检。

怀孕前三个月注意事项有哪些

在日常生活中，孕妇怀孕是头等大事，特别是怀孕前三个月是整个孕期最为关键的时候，那么怀孕前三个月注意事项有哪些？

怀孕前三个月注意事项有哪些

怀孕前3个月孕妇饮食中要加强营养，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素钙的食物，如牛奶、鸡蛋、水果等，避免生冷辛辣刺激性食物，避免螃蟹、莲子等寒性食物。补充叶酸，可有效预防胎儿畸形。孕早期孕妇应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好情绪，避免大起大落，避免愤怒，同时孕早期禁止性生活。孕妇如有头晕、食欲不振、恶心、吐酸水等症状，无需担心，为早孕反应

怀孕三个月前不能说这个规定。有的患者只是自己心中的想法，或者是某些地方风俗习惯形成的一种不成文的规矩。当然，这样说话是因为有一定的担忧。这是因为怀孕3个月前是怀孕初期，容易导致流产和胚胎发育停止。这个时候，心理压力很大，大家都害怕高兴。基于这个想法，有些人在怀孕三个月前不想告诉别人。

日常生活中应多多关注孕妇的健康问题，保持孕妇的心情愉悦以及营养的补充，使孕妇和胎儿能够健康的成长，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

怀孕前三个月禁忌食物，5类食物要注意(麻辣烫火锅不要吃)

怀孕的前三个月是很重要的期间，那孕妇在饮食方面有没有禁忌呢，大家不妨看看下面的内容，看看5类怀孕前三个月禁忌食物有哪些，一般爱说，怀孕期间，不要喝酒、不要吸烟等，都是要做到的，在饮食方面，建议多吃含有优质蛋白的食物。

怀孕前三个月禁忌食物

1、刺激性调味品

在怀孕前三个月，孕妇对于刺激性的调味品还是需要注意的，一般有八角、桂皮、薄荷等，都是带有刺激性的，尽量少食用，这也不是说强制性的规定并不能够吃，为了孩子的健康发育，还是需要注意下，以免有影响。

2、半生不熟食物

怀孕前三个月就需要注意，尽量不要吃半生不熟的食物，在怀孕之前喜欢吃的麻辣烫、火锅等，在怀孕后就尽量不要食用了，它们并不是很健康的，要注意一些食物中寄生虫的感染，以免影响胎儿发育。

3、引起宫缩的水果

引起宫缩的水果，就包括山楂、龙眼、荔枝等，尽量减少对它们的食用，除了这些之外，孕妇也不要在怀孕期间吃垃圾食品了，它也会引起宫缩的，比如说辣条、方便面等。

4、活血的食物

如果怀孕的话，是不要吃活血的食物的，别墅螃蟹、甲鱼、马齿苋、山慈菇等，这样是可能会导致流产的，大家要注意了，尽量不要食用是比较好的。

5、寒性食物

对于孕妇来说，寒性食物以及一些刺激的食物就不要吃了，浓茶、咖啡等不要再继续喝了，螃蟹、柿子等也尽量不要吃，但是每个人的体质不同，偏热体质的人可以服用寒性体质，并不是说怀孕的人不能吃一点寒性食物，但是为了安全起见，最好不要吃，可以咨询医生。

以上就是怀孕前三个月禁忌食物，大家看到这里应该是有所了解了，这些不是说一定明令禁止的食物，但是上面的食物还是建议注意下，以免影响孩子健康，不知道能不能吃可以询问医生。

怀孕前三个月需要补什么

　　怀孕前三个月首先需要补叶酸，因为叶酸可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，所以孕期必须要吃叶酸的。

　　另外要到医院做一些全面查体，明确是否有身体疾病，如果身体非常健康，此时便可以进行备孕了。

　　叶酸一定要吃到怀孕后三个月，甚至有部分女性整个怀孕期间都需要吃。

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