额头上长黄褐斑是什么原因

　　黄褐斑一直困扰着人们，特别对于女性而言，长斑影响到个人的美观，额头上长黄褐斑是黑色素沉淀导致的，原因有很多，比如压力过大、劳累过度、紫外线的照射等，大家平时要注意对皮肤的呵护，才能防患于未然。

　　额头上长黄褐斑通常情况下是内分泌紊乱导致的，患者近期可能压力过大，经常熬夜、劳累过度，导致黑素色沉淀引起了黄褐斑。黄褐斑一般没有疼痛和瘙痒感，但是影响了人们的美观，会给人们带来一定的困扰，特别是女性爱美的人群，所以皮肤的护理非常重要。

　　患者不要经常熬夜，养成早睡早起的习惯，特别是凌晨一点到三点期间是体内排毒时期，一定要睡觉。平时不要给自己太大的压力，一个好心情是最好的护肤品。

　　紫外线的照射也是引起黄褐斑的主要原因，特别是夏天，紫外线非常强，如果长时间暴晒就会导致黑色素沉淀过快从而引起黄褐斑，患者每天出门最好是涂防晒霜，或者是戴遮阳帽避免紫外线直接照到脸上，晚上回家要对脸部做好清洁后再涂护肤品。

　　饮食不当也能引起黄褐斑，比如患者近期大量吃一些黄色的食物，大量的色素沉淀也能引起黄褐斑，饮食上一定要少吃辛辣刺激的食物，以清淡为主，可以多吃些绿色蔬菜，吃东西要有度，不能暴饮暴食，适量多餐。

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