孕妇可以吃开心果吗
孕妇在孕期是可以吃适量的开心果的。开心果中含有多种维生素以及多种丰富的微量元素,开心果是属于一种很常见的坚果,而且开心果中的锌有助于胎儿的生长发育,甚至还可以促进胎儿的脑部的发育,可以使宝宝更健康,更聪明。
因此孕妇在孕期是可以食用开心果的,但是在食用开心果也不要过量,避免引起胃肠的不适症状的出现,甚至因为开心果会导致上火的可能,甚至有引起便秘的发生,一般孕妇吃开心果,最好是吃原味的。
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