鸡蛋清的作用与功效分别有哪些

　　鸡蛋是生活中极为常见的一种食品，不仅味道好，而且有极高的营养价值，每天坚持适量的食用，对身体健康大有裨益。鸡蛋里面包含鸡蛋清以及鸡蛋黄，大多人对于鸡蛋清的作用以及功效都没有足够的了解。

　　鸡蛋清的作用与功效分别有哪些呢?

　　鸡蛋清最为人熟知的一个功效就是美容养颜，鸡蛋清当中的铁元素含量是非常丰富的，可以去适量的鸡蛋清敷在脸上，坚持一段时间后，会明显的发现，皮肤变得白皙光泽以及有弹性，深受很多女性朋友的喜爱。

　　鸡蛋清对大脑的发育也有一定的影响，长期坚持食用，记忆力会有明显的提高，需要长期用脑的人群，可以适当吃一些。不仅如此，还能够有效的提高自身的免疫力，增强抵抗能力。

　　鸡蛋清还有着防止动脉硬化的作用，随着年纪的增长，患上各种疾病的可能性会大幅度的提高，包括动脉硬化，不仅需要定期的检查身体，保证自身的身体健康，饮食方面也需要多加注意。

　　此外，生活中，皮肤难免会受到损伤，可以将鸡蛋清涂抹在患处，可以达到非常好的止血功效，之后需要清理干净，并且及时的包扎好，以免出现伤口感染的情况。

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