腰椎间盘突出的患者需要注意什么
腰椎间盘突出大多是因为腰椎长期受累或是弯腰活动造成的。腰椎椎间盘突出，严重甚至会压迫神经。因此腰椎间盘突出的患者需要注意减少久坐久站、弯腰搬重物等活动，以免造成腰椎椎间盘内的压力持续增大，引发椎间盘突出病情的进一步加重，不利于腰椎间盘突出的恢复。
另外还需要注意腰部的保暖，减少腰椎局部受凉，在夏天要避免空调或者风扇直吹。
同时在腰椎疼痛缓解期，建议患者进行腰背肌的训练，包括腰椎的五点支撑或是小燕飞等，循序渐进的锻炼，增加腰背肌肉的力量、强度和张力，能够保持腰椎的稳定性，也能够在一定程度上减缓椎间盘突出的发病频率，避免腰椎间盘突出进一步加重。
腰椎间盘突出症术后疼痛怎么办？
在临床上，病人患有腰椎间盘突出症，出现术后疼痛现象。可以嘱咐病人，注意刀口部位的保暖，不要过早活动腰部。
可以采用辅助的治疗手段，比如采用理疗，烤电，加快局部血流速度，疏通经络。也可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊，布洛芬缓释片，塞来昔布等药物，能够起到镇痛的作用。
什么原因会引起坐骨神经痛？腰椎间盘突出会导致坐骨神经痛吗？
骨科疾病有很多种，坐骨神经痛是常见的疾病之一。坐骨神经痛给患者带来了很大的疼痛，很多原因都会引起坐骨神经痛。下面具体介绍一下坐骨神经痛的原因，希望能帮助大家预防坐骨神经痛。
1.腰椎间盘突出症是坐骨神经痛的原因之一。坐骨神经痛患者常有长期重复腰痛或重体力劳动史，常在腰部损伤或弯腰劳动后急性发病。除典型的根坐骨神经痛症状和体征外，还有腰肌痉挛。椎间盘突出部位的椎间隙可有明显的压痛和放射痛。
2.腰椎管狭窄症多见于中年男性坐骨神经痛患者，早期常见"间歇性跛行"，行走后下肢疼痛加重，但行走或休息后症状减轻或消失。因此，这也是坐骨神经痛的原因。
3、坐骨神经痛的原因还包括腰骶神经根炎：感染、中毒、营养代谢紊乱或劳损、感冒等因素。坐骨神经痛的症状可表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩，除跟腱反射外，膝腱反射往往减弱或消失。
以上介绍了坐骨神经痛的原因，了解坐骨神经痛的原因，我希望你能在生活中积极做好预防工作，避免坐骨神经痛。一旦你有坐骨神经痛，你必须及时去普通医院治疗，以避免疾病给自己带来更大的痛苦。
腰椎间盘突出十大禁忌，久坐/弯腰/受凉/睡软床都会加重病情
腰椎间盘突出是一种发病率非常高的病症，腰疼的感觉可非常不好受，一般也是建议大家保守治疗，在此期间还需要注意腰椎间盘突出十大禁忌。比如不能受凉，不能久坐，不能长期弯腰，不能睡软床等等，都会加重疼痛。另外了解下腰间盘突出正确睡姿图，可以改善病症。
腰椎间盘突出十大禁忌
1、久站和久坐都会影响病情。站立期间如果适量的活动一下，对腰间盘突出影响不大，但如果长时间久站和久坐，会造成血液循环障碍，加重病情。
2、不能长时间弯腰，本身长期弯腰的人，腰酸背痛的情况就多发，对腰椎间盘有很大的压力。
3、忌睡软床，不利于脊椎的生理弯曲度，这样睡一晚，腰肌紧张、僵硬、血液循环不畅，加重病情。
4、不要超负荷承受压力，比如手提重物，肩驼重物等，都会导致单侧身体用力过度，造成腰椎间盘损伤。
5、最好不要着凉，很多腰椎间盘患者都发现，自己受凉之后，病情发作会非常疼，这是因为血液流通补偿，刺激神经，导致加重了疼痛。做好保暖工作，不要睡地板、凉席。
6、不能过度肥胖，有研究显示过度肥胖是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，最好保持体重，避免过度肥胖。
7、不吃煎炸油腻的食物，因为会冬至便秘，腹压增高会引起病情的发作，甚至是加重。要多吃写含钙量高的失去，才能促进病情的恢复。
8、不吃冷食，冷食会导致血液瘀滞，影响病情的恢复，并且也不利于身体健康。要饮食清淡，补充蛋白质。
9、禁忌剧烈的运动，像跳绳，仰卧起坐，篮球、乒乓球、高尔夫球、羽毛球等等，还有倒走，都是腰椎间盘突出患者的禁忌运动，不仅会加重病情，还可能增加骨折的风险。
10、最好到正规医院去检查，不要去一些小门诊的地方按摩，避免加重腰部损伤。
腰椎间盘突出导致腿麻怎么办
首先腰椎间盘突出导致腿麻主要是由于椎间盘突出刺激了本体感觉和触觉纤维。对于这类患者首先必须去医院完善腰椎磁共振检查确诊，同时早期可以采取积极的非手术治疗。腰椎间盘突出大约80%到90的患者可以经过非手术治疗而达到治愈。非手术治疗中，卧床休息尤为重要，卧床休息可以减少椎间盘承受的压力，缓解原先突出椎间盘组织对神经根局限性的压迫，达到临床症状减轻或者消除。一般卧床3到4周症状大多能够缓解。同时还可以考虑进行牵引、推拿、按摩及硬脑膜外类固醇注射疗法。当保守治疗无效时，那就需要考虑进行手术治疗。
