怀孕腿抽筋是怎么回事

网友投稿疾病库 2023-01-18

怀孕腿抽筋是怎么回事

　　怀孕期间发生腿抽筋的现象，大部分的原因是由于缺钙所导致。因为怀孕期间由于胎儿的生长发育的需求，使得母体需要摄入更多的营养素和微量元素，尤其到中期和晚期妊娠，胎儿的发育要消耗母体更多的营养。

　　所以在常规在中期妊娠开始，就会开始补充钙片。但是有很多患者在没有发生腿抽筋时，就认为自己是没有出现缺钙的现象。

　　但是实际上一旦发生腿抽筋的现象，身体内缺钙现象是非常严重的，尤其是已经动用储存身体内储存的钙。所以不用不要等发生腿抽筋时再来补充钙片，可以在中期时就可以常规的补充钙片和其它的微量元素。

怀孕腿抽筋是怎么回事

　　在怀孕的时候，孕妇出现腿部的抽筋一般多考虑是由于缺钙所引起的腿部的肌肉痉挛，在这时就要补充钙质剂来预防发生缺钙性痉挛。

　　还有一种就是由于疲劳长时间的站立双腿负担加重，会引起腿部的抽筋。还有受到寒冷刺激，比如睡觉的时候没有盖住腿，腿在外面会使得寒气侵袭也会发生腿部的肌肉痉挛。

怀孕腿抽筋是怎么回事

　　怀孕腿抽筋大多数是由于缺钙引起。因为怀孕以后对钙需求量就更多，尤其是孕中晚期之后，胎儿生长速度比较快，对营养需求也就更多对钙需求同样更多，所以一定要及时补钙。

　　首先一定要增加奶类摄入，奶类富含有蛋白质也是钙良好来源。一般建议在妊娠中期开始，每天应该至少摄入250到500克奶制品以及补充600毫克钙才能满足钙需求。

怀孕腿抽筋是什么

怀孕会给女性带来很多的不适，怀孕期间孕妇出现腿抽筋的症状，考虑到大部分由于缺钙以及着凉而导致。但是如果症状比较严重始终不能够缓解，建议这种情况应该去医院进行检查，是否因其它疾病而引起。建议孕妇在怀孕期间多吃一些富含蛋白质及维生素多的水果以及蔬菜，可以多吃海带、紫菜、苹果、香蕉、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。补充钙铁锌硒等微量元素，可以多吃一些鱼、大骨头、虾等。怀孕期间也可以口服一些钙尔奇d以及迪巧孕妇钙等补充钙剂，平时应该多去户外晒太阳、散步、多与家人沟通。