父母的身高对孩子的影响多大
父母的身高对孩子的影响比较大,大约占60%-70%。
一个人的身高主要与遗传因素有关,若父母双方或一方比较高,那么孩子大概率也是比较高的;若父母身高都比较矮,那么孩子可能身高也不是很高。虽然遗传是影响身高的主要因素,但是也可以通过后天的努力来帮助孩子长高,可以从充足睡眠、运动和膳食均衡三方面来促进孩子长高。
1、充足睡眠:孩子身高发育期间,要让孩子保证充足的睡眠,充足的睡眠有利于生长激素的分泌。
2、运动:孩子长身高的时候,可以让孩子适当多做一些跳跃类的运动,如篮球、排球、跳跃摸高等。这类运动可以拉伸身体,促进长高。
3、膳食均衡:营养也是影响身高的重要因素之一。生长发育期间不要挑食,要吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、蔬菜、水果等。
推荐阅读:
本文链接:https://jk.yanglaozn.com/jibing/747621.html本文标签:
- 上一篇:六个月宝宝有鼻涕出不来怎么办
- 下一篇:儿童尿道疼挂什么科