预防感冒
感冒是一种病毒感染为主,所以要重在预防。隔离传染源,有助于避免传染;同时也要加强锻炼,增强体质,改善营养;饮食生活要规律,避免受凉和过度劳累,有助于降低感冒的易感性,是预防上呼吸道感染最好的方法。
如果是年老体弱者应该注意防护,在上呼吸道感染流行时应该佩戴口罩,避免在人多的公共场合出入,以免引起交叉感染。平时也要多吃富含蛋白质的食物,以增强机体的抵抗力。
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