预防感冒
感冒是一种病毒感染为主，所以要重在预防。隔离传染源，有助于避免传染；同时也要加强锻炼，增强体质，改善营养；饮食生活要规律，避免受凉和过度劳累，有助于降低感冒的易感性，是预防上呼吸道感染最好的方法。
如果是年老体弱者应该注意防护，在上呼吸道感染流行时应该佩戴口罩，避免在人多的公共场合出入，以免引起交叉感染。平时也要多吃富含蛋白质的食物，以增强机体的抵抗力。
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