血糖高一日三餐怎么吃
血糖高的患者一日三餐一定要合理的搭配。早上可以吃牛奶,鸡蛋,豆浆。豆浆最好不要加糖,这样可以促进人体的吸收,中午可以吃像米饭搭配青菜。可以吃鱼虾,鸡肉,猪肉,牛肉,晚上可以吃像小米粥。
建议血糖高的患者一日三餐,最好是低糖,低脂,低热量的饮食。建议少吃多餐,适当的参加体育运动,对血糖控制是有好处的。
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