孕妇可以每天喝豆浆吗?
孕妇可以每天喝豆浆。因为豆浆含有大量植物蛋白和钾、钙等微量元素,提供人体所需要营养成分,所以喝豆浆有提高孕妇免疫力,增强抗病能力。但豆浆不宜过多喝,而且不宜过凉唱。过多过凉的喝豆浆会增加胃部不舒服,因为豆浆是豆类制品容易产气会增加胃肠道负担,引起腹胀、消化不良等。
孕期提倡均衡饮食以精蛋白如瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶新鲜蔬菜和水果营养成分,提供胎儿生长发育所需要。
推荐阅读:
本文链接:https://jk.yanglaozn.com/jibing/750574.html本文标签:孕妇可以每天喝豆浆吗?