早上几点跑步最好
早上几点钟跑步最好，就这个话题应该根据春夏秋冬，太阳出来的时间而定。一般不同的季节，太阳出来的时间，也有一定差别。
以太阳出来一个小时以后，出来跑步比较好。因为这时空气的质量比较好，温度也不是太冷或者不是太热。
另一方面太阳出来一个小时以后，光合作用使植物吐出的氧气的含量升高，锻炼时有利于吸入更好的空气。这时太阳出来使雾霾也驱散，空气的质量也倾于纯净，不容易得呼吸道疾病。因此以太阳出来后一个小时，早上跑步锻炼最好。
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