青春期女生胸疼是什么原因？
青春期女性激素开始分泌，会出现乳腺发育。在青春期激素分泌、乳腺发育时，乳腺导管充血扩张，有时候激素波动会导致乳腺增生异常，患者就会出现一些胸痛表现，尤其是在女性月经前期，往往会有一些比较明显的自觉症状。
如果在忍受范围内，一般不需要特别处理；如果说是持续性疼痛且胀痛症状比较严重，需要及时就医，一般去医院妇科或者是乳腺科即可。
适合青春期女生吃的丰胸食物 青春期女生丰胸有什么方法
胸部是很重要的身体部位，想要丰满胸部，可以试试木瓜牛奶、莴笋丰胸，青春期女孩可以适当的吃一些。特别是木瓜，丰胸的效果比较好，可以直接吃。还有莴苣，莴笋是传统的丰胸蔬菜。花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉，对于促进胸部发育有着很好的作用。猕猴桃含有可溶性膳食纤维，有利于胸部的生长发育。
适合青春期女生吃的丰胸食物
1.木瓜
木瓜是一种口感美味，营养丰富的水果，木瓜美白效果很不错，而且还有着丰胸的效果。青春期女孩可以适当的吃一些，可以直接吃，或者是煮熟，煲汤都可以。
2.橙子
橙子是比较常见的水果，含有丰富的维生素C，对于塑造胸型很有帮助。
3.花椰菜
花椰菜含有的纤维，脂肪，蛋白质都很丰富，对于丰胸很有帮助。
4.鸡肉
鸡肉含有较多的蛋白质，但脂肪含量特别低，所以是一种很好的丰胸食品。
5.黑芝麻
黑芝麻能促进女性卵巢的发育和改善，有利于增加成熟卵子的数量，刺激雌激素的分泌，对于丰胸也有着好的促进作用。
6、花生
花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等成分，对于体型比较瘦弱的人有补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A,B,C,K和钙、铁、磷、钾等非常的丰富。对于促进胸部的发育也有着很好的作用。
青春期女生丰胸有什么方法
青春期女生丰胸除了饮食，还可以结合其他方法，一起来了解一下吧。
青春期丰胸的最快方法1：调节作息
尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对丰胸有很大的帮助。
青春期丰胸的最快方法2：中医按摩手法
可以按摩丰胸。有三个穴位对丰胸非常好。第一个穴道叫做檀中穴，檀中穴在两个乳头的中间，用大拇指来压制，感觉疼痛的话就用食指轻轻的柔。坚持九秒钟左右，然后放松，重复二十多次。第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道，叫做神封穴，神封穴的压法也一样，最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，叫乳根穴，压的方法也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，一个月内可以见效。
青春期女生内分泌失调正常吗？青春期女生内分泌失调如何调理？
青春期的女性非常无知，青春期的女性不太关意养生问题，但青春期的女性不在意自己的身体，就会出现内分泌失调的问题，青春期的女性为什么会出现内分泌失调，下面的编辑会具体介绍。
青春期少女内分泌失调的原因:
1、感情变化:
在现代生活中，我们每个人都要承受各方面的压力，任何压力都要有十二分钟的精神应对，不能完全放松。这种紧张状态和感情变化持续存在，不能缓和的话，会反射到神经系统，引起荷尔蒙分泌的紊乱，也就是通常所说的内分泌失调。
2、饮食结构:
在现代社会，很多人一天三餐不规则，有时处于饥饿状态，有时处于饱腹状态，很多人为了保持身体一贯的苗条身体，长时间减肥，这些都打乱了身体本来的平衡，引起了内分泌疾病的发生。
3、药物影响:
女性进入青春期，卵巢开始不断发育，服用避孕药会人为提高体内雌激素的水平，使人体自身的平衡调节功能混乱，内分泌失调的另外，人流可以破坏人体内激素的平衡
4、外部环境的影响:
随着现代化的发展，环境污染也越来越严重，对女性内分泌失调也是罪过。空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，引起内分泌失调，女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
内分泌失调如何调理
1、饮食调理
老中医专家认为，随着春夏天气变暖、变热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，容易引起女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。
2、精神调理
情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法，女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
3、运动调理
运动调理内分泌维护健康，所谓内分泌发生问题其实是“荷尔蒙出现障碍”，人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。平时要重视户外运动，积极参加健身运动，日常按时休息，结合工作和休息。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
女性内分泌失调，不仅影响身体代谢排毒，还影响人体皮肤和脸部美观。中医重视内调外养的治疗方法。许多皮肤问题是由女性内分泌失调引起的，光靠外养和美容无法解决根本问题。那么女性内分泌如何调理？注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
内分泌失调中药调理法
处方1:【原料】柴胡12克、当归12克、芍药12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、枣仁12克、合欢皮12克、以上药，加水煎服即可，每天饮用1剂。
药方二：【原料】生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个，建议用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮，所加入的水以淹没药物2-3cm为宜，待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁，将两次滤出的药汁混合。其中需要特别注意的是，分成早晚两份来服用，在饭后半小时，温服为宜。
药方三：【原料】复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术，这个药方将以上材料都放入砂锅后，加入适量的水煎煮，待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用，每日煎服1剂，也可与养血调经中成药一起内服。
青春期女生脱发的原因
青春期女性脱发的原因主要是考虑内分泌激素水平的可能性大，这种必要的时候需要查性激素水平全套，看是否出现睾酮的升高或者是雌激素、孕激素的下降，这种情况下会引起女性的脱发，俗称为脂溢性脱发。
第二种青春期的女性脱发，还有一种是考虑甲状腺功能减退引起的脱发，需要做甲状腺功能的检测。
第三种要考虑是维生素或微量元素的缺乏引起来的脱发，主要是这三方面的原因。
青春期女生洗澡注意事项 女生洗澡的注意事项
由于身体构造的不同，普通女性朋友的身体素质会比男生来得差一些，所以女孩子在平常生活中更应该注意小细节，而处于青春期的女生在每日必做的事情——洗澡中更要懂得一些注意事项。
青春期女生洗澡注意事项
1、洗澡水温多少度最合适
洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来，也会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
2、不宜洗冷水澡
女性朋友都会经历生理期、怀孕、哺乳等阶段，而这些阶段如果遇到冷水洗澡的刺激会导致血液循环不畅、内分泌紊乱、月经不调、小腹坠痛等症状，从而对女性朋友的身体健康产生一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
3、剧烈运动后不宜立即洗澡
在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液，如果在此时洗澡，则会刺激血管、阻碍血液循环，极易引发心脏和脑部的健康问题，因此，剧烈运动后要歇息片刻再洗澡。
4、身体虚弱时不宜洗澡
当女性的身体极其虚弱时，身体的热能会消耗非常多，此时如果洗澡非常容易发生意外，比如晕倒、休克等，因此，女性朋友最好不要在状态不佳的时候洗澡，否则必须要在有家人、朋友同住的情况下才可洗澡。
5、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
6、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
7、月经期不宜盆浴
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
