胃不舒服怎么办

网友投稿疾病库 2023-01-22

胃不舒服怎么办

　　随着现在生活节奏的加快，很多人经常因为忙于工作而忘记吃饭，不良的饮食习惯会悄悄的对胃部造成伤害，久而久之会引发一些胃部疾病。胃不舒服时会给人带来强烈的不适感，尤其是胃痛会让人不堪折磨。

　　胃不舒服时应该怎么办才好?

　　胃不舒服时整个人会处于一个紧绷的状态，若是穿着紧身衣或者是紧身裤，会加重其症状，最好是将衣服松开，减少对胃部的压迫，让胃气保持畅通，从而缓解不适感。找出胃不舒服的原因，如果是之前吃了大量生冷的食物，或者是过于贪凉，可以多喝点热水，用暖水袋捂胃部，可减轻不舒服的感觉。

　　许多人胃部难受时，会选择躺下，以此来缓解不适感，但躺下时应该将上半身垫高一些，避免食物反流，加重不适感。饭后应适当的散散步，而不是立刻躺下，适当的运动可加快胃部消化的速度，避免食物堆积引发不适感。

　　一些人进食时总是很难控制自己，吃的太多很容易消化不良，可适当的服用一些促消化的食物，从而来缓解积食现象。或者是吃点山楂、胡萝卜，可帮助胃部消化，也可以起到缓解的效果。

　　感觉胃里气体过多时，可多喝热水，能够帮助碳酸分解，加快气体排出速度，不舒服的症状自然会有所好转。

吃的太杂了胃不舒服怎么办

吃的太杂了胃不舒服，可能是由于消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等原因导致的，需要明确病因后进行针对性的治疗，具体如下：

一、消化不良，会导致胃蠕动缓慢，如果吃的太多太杂，就会导致食用的食物不容易消化，胃内有还未完全消化的食物积存，就会出现胃不舒服的症状。可以多喝水，帮助肠道蠕动，使食物在胃中快速消化，缓解胃部不适；改善饮食习惯，尽量清淡易消化饮食，如小米粥、软面条、蛋汤等；可以吃点调节胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，

二、慢性胃炎，胃部消化功能障碍导致胃肠不能正常运转，胃肠蠕动减慢，就会出现吃的太杂了胃不舒服的现象。可用抑制胃酸类药物，如奥美拉唑镁肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等，促胃动力药物，如多潘立酮片、西沙必利片、马来酸曲美布汀片等。慢性胃炎患者要避免吃各种油炸食品，避免吃腌制、熏烤的食物，要多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果，多吃一些新鲜易消化的食物，摄入的食物要多样化，避免偏食。另外，要避免饮酒，避免饮用含有酒精的饮料，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料，还要注意戒烟，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，缓解精神压力，保持良好的心理状态，这样可以促进胃炎康复。

三、胃溃疡，在诱发胃溃疡的病因中，幽门螺杆菌感染最为常见，胃溃疡患者由于黏膜组织出现破损、溃烂，其正常生理功能会受到抑制，从而也会影响食物的消化吸收过程，从而出现吃的太杂胃不舒服的症状，其他还包括胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀或胃部不适、体重减轻等。治疗上要养成良好的生活习惯，要注意戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激的食物，避免饮用浓茶，咖啡等刺激性的饮料；可用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等；同时，应用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑镁肠溶片、泮托拉唑肠溶片等，另外，需要应用保护胃黏膜的药物，如瑞巴派特片、胶体果胶铋胶囊、替普瑞酮胶囊等；如果存在幽门螺杆菌感染，还需要进行抗幽门螺杆菌治疗，即四联疗法，两种抗生素+一种铋剂+一种抑酸药物，常用的方案是阿莫西林胶囊+克拉霉素片+胶体果胶铋胶囊+奥美拉唑肠溶胶囊等，根除幽门螺旋杆菌。

注意促胃肠动力与其他药物同时使用时，服药时间应间隔1小时以上。