更年期女性尿路感染如何治疗
更年期的女性确实非常容易反反复复的发生尿路感染,根本的原因还是因为尿道粘膜的萎缩,女性整体的免疫系统功能也在下降,当的尿道接触到不良的细菌以后,就非常难以去清除。
所以在老年的女性,反反复复的尿道感染是很常见也是很痛苦的疾病。对于这种状态,首先建议日常要注意多饮水、多排尿,减少在泌尿系统的尿液的潴留。
其次就是要注意局部的清洁卫生,减少细菌与尿道的接触。
如果是在保证这些日常注意的基础上,还是会反复发生尿路感染,当急性感染的时候,还是会建议女性针对致病菌给予抗生素的治疗,以及中西医结合的治疗。
在急性期过了以后,为了防范反反复复发作的尿路感染,还是建议女性可以在尿道、阴道粘膜使用雌激素软膏,让粘膜能够增厚,增加对外界细菌的抵抗力。
更年期女性自己口服雌激素可以吗?
更年期的女性不建议自己口服雌激素,因为更年期的女性年龄都偏大,很多女性会伴有高血压、心脏病、乳腺增生、乳腺癌或者血栓病等基础疾病。
如果没有医生的指导以及建议,自己口服雌激素,首先在剂量和药物的选择就是错误的,有可能会使原发疾病病情加重,而出现更严重的并发症;同时还会加重子宫内膜癌的风险。
因此,建议更年期的女性要及时就医,在医生指导下使用雌激素进行对症治疗。
更年期女性养生四要素 拒绝焦虑更年期更适合养生
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的过度时期,包括更年期和更年期前后的时间。女性进入更年期后,首先表现出停止月经的变化,也有人认为停止月经是生命结束的征兆,经常发生精神状态和心理状态的变化。往往会产生悲观、忧郁、烦躁、失眠和神经质等表现。更年期出现的症状,也有影响感情和心理状态的女性。在更年期,女性可以发生一系列的生理和心理变化。许多妇女可以平静地度过更年期,但更年期的生理和心理变化很大,有些女性被一系列症状所困扰,影响身心健康。
更年期女性保健养生要注意什么?
1、保持乐观愉快的感情,积极投入生活和工作,保持良好的感情。良好的情绪可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋,充分发挥身体潜力,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠稳定,生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化有很大的好处。
2、注意饮食营养对更年期有头晕、失眠、情绪不稳定等症状的人,必须选择粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶等富含b族维生素的食物。牛奶中含有的色氨酸具有镇静安眠的效果绿叶菜、水果中含有丰富的b族维生素。这些食品对保持神经系统的功能、促进消化有一定的作用。
另外,不要吃盐(以普通盐量减半为宜),不要吃酒、咖啡、浓茶、胡椒等刺激性食品。
月经频繁,经血量多,甚至引起贫血的人,蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、瘦肉、(牛、羊、猪等)、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣、红小豆煮粥当点心,可以起到健脾补血的功效。
身体肥胖,胆固醇增高者,应选择含有优质蛋白质和胆固醇低的食物,如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类和豆制品也是很好的选择,大豆含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、B2,大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。
3、要注意装饰好的仪表、行为、风格会使自信倍增,充满自信。更年期妇女适当修饰服装,展现成熟之美。
4、要加强身体锻炼 在这里向您推荐几种活动项目。
一是提倡跳绳,人在跳绳时,要全身活动,大脑也要充分运动,手握绳头不断旋转,刺激大拇指穴位对大脑发挥作用,增加大脑细胞的活力,提高思维和想象力。
二是提倡长跑,长跑能产生大量的儿茶酚胺物质,儿茶酚胺能加强大脑皮层的兴奋过程,提高人对刺激的敏感性,使人精神愉快,自我感觉良好,增加食欲。患有精神抑郁症的更年期女性儿茶酚胺分泌量低,建议这部分人用长跑直接治疗精神抑郁症。在控制神经衰弱方面,跑步优于药物。
更年期妇女心理变化
(1)不安心理。这是更年期常见的感情反应,经常受到小刺激引起大的感情变动,爱生气,产生敌对感情,精神分散难以集中。
(2)悲观心理。由于到了更年期之后常有一些症状出现,这些症状虽然没有大的影响,可是常以这些症状的产生感到顾虑重重,甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重,甚至情绪消沉,怕衰老,担心记忆力减退,思维零乱或者喜欢灰色的回忆,即回忆生活中一些不愉快的事。
(3)个性及行为的改变。这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱,有时容易兴奋,有时难过,有时孤独绝望,在职场和社会交往中人际关系不协调。以上这些变化不是每个更年期的女性都表现出来的,而是轻重、多少、多少、。更年期的女性要充分认识这些心理变化的规律,做好自我调节。
更年期女性可以用激素延缓衰老吗?注意:坚持三件事比雌激素好
众所周知,女性更年期后身体老化速度会加快。因为绝经后卵巢功能开始下降,身体分泌的雌激素量减少。如果养成良好习惯不能维持卵巢健康,延缓身体老化,老化速度加快时可能会产生负面影响。许多女性考虑用激素延缓身体老化,更年期的女性用激素延缓老化,做法正确吗?
更年期的女性可以用激素延缓衰老吗?
很多女性在更年期到来之后卵巢功能降低,因此分泌出来的雌性激素量会减少,这样身体的衰老速度会变快,很多女性就想要通过补充激素的方式来延缓衰老,其实,更年期女性如果盲目使用激素类药物来延缓机体衰老,反而会让身体受到损伤。
药物不能乱用,雌激素过多也会产生负面影响,妇科恶性肿瘤的出现与雌激素过多有关,更年期想延缓身体老化,必须保持其他良好的生活习惯,不能单独使用雌激素对抗老化
更年期女性如何延缓衰老?
1、坚持早睡早起
女性想在更年期延缓身体老化,坚持早睡早起是很重要的,通过这种方法促进健康,可以延缓身体老化。因为早睡早起的人内分泌水平稳定,雌激素水平正常,可以防止更年期老化速度加快。许多女性熬夜,熬夜后容易加速身体老化,内分泌功能紊乱后的负面影响明显。因此,在积极对抗老化的过程中,女性应该保持良好的生活习惯,坚持早睡早起,延缓身体老化。
2、充足的运动量
每天都有充足的运动量,这是对抗衰老的有效方法。很多女性没有保持良好的习惯,总是缺乏运动,运动量不足时可能会产生负面影响,所以平时要注意养成良好的习惯,在运动促进全身血液循环的同时,提高器官功能,使卵巢保持年轻状态,防止激素分泌过少,老化速度加快。
3、合理饮食
如果女性想有效抗衰老,关键是坚持饮食健康,在饮食过程中补充人体所需的各种营养物质,这是积极抗衰的措施,特别是抗氧化物质的及时提供,这种做法也能保持身体的良好状态。许多女性受不良饮食习惯的影响,身体老化明显,通过补充足够的抗氧化物质,积极对抗维生素、花青素等老化,身体老化速度可以放慢。
更年期女性吃什么食物对身体好
在更年期可以多吃富含矿物质食物,如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜、苹果、西瓜、大枣食物,不仅含有人体所需要维生素,而且也有丰富矿物质,经常吃可以增强皮肤弹性、防止皮肤粗糙干裂。
另外,也可以多吃大豆食品,因为大豆食品中含有大量植物性雌激素,可以缓解女性更年期症状;也可以多吃新鲜蔬菜和水果,能够延缓更年期、补充体内维生素;也可以适当喝蜂王浆,里面含有的雌激素能够缓解更年期症状。
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