孕妇可以吃蚕豆吗
孕妇如果在怀孕前没有出现过对蚕豆过敏，出现蚕豆黄的现象，怀孕以后适量的吃蚕豆是可以的、是有好处的。
因为蚕豆含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、还含有大量的钙、铁、磷、钾等矿物质。孕妇吃蚕豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘；还可以预防水肿，可以补充蛋白质，增强免疫力；促进胎儿的生长发育。孕期营养要均衡，膳食平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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孕妇如果在怀孕前没有出现过对蚕豆过敏，出现蚕豆黄的现象，怀孕以后适量的吃蚕豆是可以的、是有好处的。
因为蚕豆含有大量的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、还含有大量的钙、铁、磷、钾等矿物质。孕妇吃蚕豆可以促进胃肠蠕动，防止便秘；还可以预防水肿，可以补充蛋白质，增强免疫力；促进胎儿的生长发育。孕期营养要均衡，膳食平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
