高血压喝牛奶好不好

　　高血压的患者是可以喝牛奶的，当然最好是喝低脂牛奶。牛奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素以及维生素，适量的喝牛奶对于高血压是有好处的。

　　当然高血压的患者在平时饮食上要做到膳食均衡，平时要少盐少油，避免吃辛辣刺激和不消化的食物，同时还要控制酒精的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果。

高血压喝牛奶能降压吗

　　高血压患者喝牛奶在一定程度上可以起到降血压的作用，但作用并不明显。牛奶中含有大量的优质蛋白，这种蛋白可以与体内的钠离子结合，使体内的钠元素降低，从而达到降血压的效果。

　　当患者在饮用牛奶时需要注意的是饮用的量，避免过度摄入，并且高血压患者体内的血脂有超标现象时，要尽量饮用脱脂牛奶。部分患者在饮用牛奶后可能会出现腹泻等症状，此症状一般是乳糖不耐受导致的，患者要立即停止饮用牛奶，以免腹泻导致体内钾元素失衡，从而导致血压升高。

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