怎么刷牙才是正确的

　　怎样刷牙才是正确的？

　　刷牙我们避免横刷法，如果长期横刷法会出现牙齿颈部的楔状缺损，出现牙齿冷热刺激痛这种症状，还有牙髓炎，根尖周炎，对我们身体造成损害。所以推荐应用水平颤动法，选用小头软毛牙刷，牙刷毛对牙龈，和牙面成45度角，轻压使刷毛进入龈沟，还有邻间隙，然后进行水平的颤动四到五次，每次不超过一个毫米。

　　每次覆盖两到三颗牙齿，上牙往下刷，下牙往上刷，然后剧干净唇面和颊面以后，我们用牙刷竖起来刷舌面以后，用中档力量来回刷牙颌面。把每一个牙齿唇颊面和颌面刷干净。养成好的习惯，勤刷牙，勤漱口，用牙线把牙间隙里面的食物残渣清理干净，避免出现牙龈炎，牙周炎这种情况。

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