哪些人适合吃护肝片

　　护肝片，不是所有人都需要吃的，只有存在肝功能损害的人群，才需要吃护肝片。首先，若是存在着乙肝疾病的患者，查肝功能提示转氨酶升高，此时就要吃护肝片保护肝脏细胞，以防止肝脏细胞进一步损害。

　　还有些患者若是存在着EB病毒感染，也可以导致肝功能损害，若是检查肝脏转氨酶存在着明显升高现象，也需要吃护肝片来进行护肝治疗。

茯苓粉都有哪些用途？哪些人适合服用茯苓粉？

茯苓粉是中药茯苓粉，常呈白色、浅灰色，提取后呈深灰色。性平、甜、淡，含有三泌、多聚糖、胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等元素。具有利水浸湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅能显著提高身体的免疫力，还能使血液中的氧合血红蛋白释放更多的氧气，供应组织细胞。同时，提高细胞组织（包括皮肤、粘膜、头发等）的活性，提高活力，处于健康状态，使皮肤、头发更湿润，达到美容效果。

白茯苓

茯苓味甘、淡、平，能祛斑、美白、滋润肌肤，增强免疫功能，扩张血管。茯苓可去除黑白面，保持牙齿发黑，延长寿命。茯苓粉的功效:美白养颜，淡化斑点，滋润肌肤。结合蜂蜜，可以滋养肌肤，减少色素斑点。

适用人群：白茯苓适用于各种医分析的白茯苓一直被认为是高品质的美容。在去除黑色素的同时，它还具有健脾、健胃、安神、强身健体的作用。美白皮肤。古医生认为茯苓可以解决黑斑疤痕，搭配蜂蜜可以滋养皮肤，淡化色素斑。茯苓药性平和，不易发生过敏反应，普通人可使用。此外，用白茯苓和牛奶、醋、黄瓜汁涂抹，或用白茯苓煎水洗脸，可以去除斑点。涂抹时，最好将白茯苓做成细粉，吸收皮肤。

茯苓粉的用途

1.茯苓蜂蜜面膜材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克制作方法:将蜂蜜和茯苓粉糊状。晚上睡觉前涂在脸上，第二天早上用清水洗。效果:这款面膜营养丰富，皮肤有去除老年斑黄褐斑的作用。古医学家认为茯苓可以解决所有黑斑疤痕，与蜂蜜结合，滋养皮肤，淡化色素斑。

2.三白面膜材料:白芷粉1茶匙、茯苓2茶匙、白芷1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。方法:将以上三种粉末混合，冬季加入蜂蜜调和，粘在一起加入几滴牛奶。夏天或者超油皮肤只加牛奶调和。每次20到30分钟。效果:面膜具有柔软肌肤、美白滋润的功效。

3.杏仁茯苓涂料:杏仁粉30g、茯苓粉10g、莲子10g、适量的面粉。方法：将中草药研究成细节，与面粉混合均匀。加入温水，调整到适度稠度，均匀 敷于面部。20~30分钟后用清水洗脸的面膜是清代太医院的处方，可以清洁皮肤，延缓皮肤老化。

4.绿豆三白面膜材料:绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，茯苓2茶匙，白芷1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。制作方法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芷粉混合，冬季加入蜂蜜调和，粘在一起加入几滴牛奶。夏季或超油皮肤只加牛奶适量调和。每次20分钟到30分钟。每周可以做2~三个美丽的秘密。这个可以去豆子。但是，注意皮肤不同、天气不同、蜂蜜、牛奶的使用方法。

坐月子能吃平菇吗？哪些人适合吃平菇？

坐月子期间的女性身体虚弱，需要全面补充营养才能快速恢复健康。所以要注意饮食调理。那么，坐月子期间吃什么比较好呢？坐月子能吃平菇吗？

坐月子能吃平菇吗？

可以吃。

平菇含有多种维生素和矿物质，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经功能，可作为弱势患者的营养物质。平菇味甘温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、肌腱阻塞等疾病。平菇中的蛋白质多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，可以增强身体的免疫功能。因此，坐月子吃一些平菇是好的。

坐月子吃平菇的做法

平菇炒肉

配料：平菇30，瘦肉200克，盐、鸡精、酱油、料酒、生粉、油、姜、葱、蒜分别适量。

做法：

1.将平菇洗净切好，用水快速烧开捞起；姜、蒜、葱切碎。

2.将瘦肉切成小块，加入适量芝麻油、少许盐和酱油、料酒和生粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

3.瘦肉先用锅炒78成熟，捞起备用。

4.姜蒜炒香油锅，下平菇炒一会儿，加入瘦肉翻炒，加入少许盐、鸡精、酱油翻炒均匀，撒葱翻炒均匀。

功效：平菇营养丰富，每100克干品蛋白质20-23克，氨基酸成分齐全，矿物质含量丰富。

适合平菇的人群

一般人均可食用。

体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病、软骨病、心血管疾病、尿道结石和癌症患者尤为合适。

母婴、儿童青少年、老年人、职业人士、更年期妇女、久病体虚的人也适合食用。

健康体质平和、气虚、湿热、痰湿、阳虚、阴虚、瘀血。

哪些人适合服用蛋白粉？吃蛋白粉有哪些误区

蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。下面，和在线问医生一起了解一下吧！

文章导读

1、吃蛋白粉需要注意什么

2、哪些人适合服用蛋白粉

3、吃蛋白粉有哪些误区

吃蛋白粉需要注意什么

1、幼童及三岁以下的小孩不能吃蛋白粉

蛋白粉的分子结构不利于幼童消化吸收，会引起腹痛、腹泻等症状。

2、蛋白粉要在餐后吃

如果在空腹的时候吃蛋白粉，它就会被身体当成普通的食物消化了，起不到额外的保健作用。

3、吃蛋白粉不宜过量

蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多。蛋白质最终要分解成氨基酸后才能使人体吸收。

4、蛋白粉不能热着吃

蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。因此，服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下的食物和饮品中。

哪些人适合服用蛋白粉

1、儿童应补充蛋白质

儿童处于迅速生长阶段，特别是4岁之前大脑的发育正处于关键时期，代谢旺盛，所需热量和营养素相对比成人高。

2、中青年人应补充蛋白质

中青年人虽然体质相对强壮，但也要补充蛋白质。这是因为：人体必需的9种氨基酸在体内无法自身合成，需要食物补充，而蛋白质富含9种必需氨基酸食用后可以迅速补充被吸收。

3、肥胖人群应补充蛋白质

人体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数人为食饵性肥胖。由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过肌体需要，发生热能过剩，以致过多脂肪堆积在体内，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。

4、哺乳应补充蛋白质

哺乳母亲，在承担分泌乳汁哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。蛋白质不足虽然短时间仍有乳汁，但消耗了母体储备甚至母体组织，严重影响母体健康。

吃蛋白粉有哪些误区

1、靠蛋白粉长个、长智力

孩子的身高和智力发育受多种因素影响。蛋白质只是整体营养中的一部分，它既不能够，也不应该替代其他营养素。相反，大量吃蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成无形的、严重的负担。

2、靠蛋白粉促进胎儿生长发育

胎儿正常的生长发育单靠蛋白质是远远不够的。如果没有适宜的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素，再多的蛋白质对胎儿生长发育也是无济于事的。相反，还会加重孕妇的内脏负荷。

3、靠蛋白粉增强免疫力

“罗马不是一天建成的”。抵抗力的建立和维护，其实是一个复杂的系统工程。它由机体自身的调控、适宜的能量摄入，以及合理而完整的营养素构成。显然，单靠蛋白粉是远远不够的。不仅不够，如果不好好吃饭而单纯依赖蛋白粉，只会使抵抗力受到损害。

4、靠蛋白粉减肥

“高蛋白减肥法”曾经流传很广。这种减肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。这样会引起蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往，会引发贫血和营养不良，很可能减肥未果身先伤。

什么人适合吃阿胶 哪些人适合吃阿胶

阿胶是一种对人体好处多而且滋补效果也很不错的产品，服用它可以帮助解决很多的身体问题，但是，有的人服用以后则可能会伤害身体，有的人服用后则对身体很好，下面我们就来看看什么人适合吃阿胶。

什么人适合吃阿胶

1.妇科疾病患者

阿胶不但可以调理月经方面的疾病，对于功能性子宫出血、经期腹痛等妇科疾病也有良好的疗效。

2.青少年

在阿胶里面含有活性肽，这种成分能够很好的帮助增强人体的记忆力和思维能力，在帮助改善青少年浮躁、心神不安、注意力不集中、失眠或者是记忆力下降等等问题上效果很明显。

3.更年期女性

更年期是女性从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段。90%以上的女性会出现不同程度的更年期症状，影响个人健康和生活质量。具体表现为失眠、多梦、潮热、出汗、烦躁易怒、记忆力减退。这些症状均由气血失和，阴阳失调所致。阿胶可缓解更年期症状，愉快的度过更年期。

4.长期体弱、久病体虚或产后虚弱患者

体弱多病的人，一般抵抗力低，而阿胶能提高人体的免疫力，可以长期服用，也方便做成各种膏，好吃也好保存。

5.男性

男性朋友也可以服用阿胶，因为它本身有滋阴和补肾效果，在帮助孩子发育和改善男性不育等等问题上效果不错，而且，它还能够帮助改善阳痿和前列腺炎症。

6.脑力劳动者

平时上班、上学要思考很多东西，容易导致阴血亏虚，所以会睡不好。这个时候服用阿胶，能缓解紧张情绪、帮助睡眠。睡好了，工作、学习状态才能好。

7.术后人群
手术过程容易导致血液大量流失，从而造成贫血、体质虚弱等症状，阿胶糕能及时补充气血、调节肝脏造血功能、增强体质、促进身体快速恢复。

什么人适合吃阿胶？上面这七类人服用阿胶以后好处都比较多，要是你希望自己可以通过吃阿胶来满足身体需求，那么，不妨结合自己的情况来坚持服用阿胶，相信只要你坚持一段时间就会发现阿胶在改善人体存在的问题上效果突出。

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