六个月宝宝辅食食谱是怎样的

　　宝宝成长到六个月，已经可以适当的摄入一些辅食，但很多妈妈由于没有经验，不知道该给宝宝吃什么好，参照辅食食谱，可以给宝宝补充充足的营养。

　　虽然宝宝已经六个月，但肠胃依旧很脆弱，因此家长可以给宝宝吃一些容易消化的食物。婴儿米粉是辅食的首选，当中含有丰富的铁元素，为宝宝提供充足的营养。建议直接买搭配好的营养米粉，自己制作的米粉可能会缺少一些宝宝所需的营养元素。六个月宝宝可以吃一些烂面条，加入一些蔬菜碎，不仅容易消化，还可补充多种营养元素。

　　米粥是比较适合六个月宝宝食用的辅食，大米粥、小米粥皆可以，但前提是给宝宝煮的粥应煮的烂一些，才比较容易被宝宝所消化。水果当中含有丰富的维生素和营养元素，将香蕉和苹果等水果打成泥后食用，可以给宝宝补充充足的营养。或者用勺子将水果肉刮下来，一点一点喂给宝宝吃就行。家长也可以将煮熟的蔬菜打成泥，喂给宝宝吃，可以为宝宝补充膳食纤维、维生素等多种物质，有利于宝宝的健康成长。六个月宝宝主要还是以母乳为主，少吃一些辅食，循序渐进的添加辅食，可避免宝宝出现排斥心理。

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