宝宝便秘怎么办

　　宝宝在不会说话时，没办法表达自身的不舒服，而家长们需要知道宝宝的身体是否出现了问题，只能通过观察。宝宝的身体发育，跟肠胃的消化吸收能力有很大的关系，当肠胃不适时，宝宝会有便秘的问题。

　　宝宝便秘跟饮食有很大的关系，一般不建议直接给宝宝用药物治疗便秘，通过饮食的调养对肠胃有一定的作用之后，便秘的问题自然就会慢慢消除。家长们可以给宝宝适当多吃一些富含膳食纤维以及蛋白质的食物，帮助恢复肠胃的功能，同时促进肠胃的蠕动，缓解便秘症状。

　　日常还需要给宝宝多喝点水，体内水分充足的时候，肠胃也能得到湿润，避免因为大便干结导致宝宝的便秘问题变得更严重，甚至对肠道部位的健康造成影响。

　　大一点的宝宝出现了便秘的问题，或是因为运动量不够，肠胃蠕动受到限制导致的，建议家长们带孩子适当运动运动，帮助促进肠胃的蠕动，缓解便秘症状，促进宝宝排便。

　　宝宝的肠胃蠕动，也可以通过外部按摩的方式来缓解，家长可以以宝宝的肚脐为中心，顺时针按揉宝宝的肚皮，也能帮助促进肠胃蠕动，促进排便。

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