去痰湿最好最快的方法

　　当患者出现这种情况时，通过调整饮食能够最好最快的去除痰湿。在饮食上应该保证清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　除此之外还可以进行食疗，比如说服用六君子汤多吃去湿的食物，比如将红豆和薏仁放到一起煎汤。早晚服用，每天服用连服一个月左右，能够起到非常好的治疗作用。除此之外，还可以通过加强体育锻炼去提高自己的身体抵抗力，这也是对于祛痰湿非常好的帮助方法。

去痰湿最好最快的方法

• 体内容易产生痰湿的因素，

• 一方面是饮食，如果经常去进食脂肪含量高的或烟酒等食物都可以引起来痰湿，起居作息时间如果没有规律的话，就会引起脾胃功能的失调，也可以引起体内而产生痰湿，祛湿的方法，
• 首先要从调整饮食和调整起居来开始，养成健康的生活作息习惯，不熬夜不晚起，多吃一些适合祛痰湿的食物，比如说红小豆，冬瓜，薏米，可以用红小豆和薏米来熬粥喝，对祛痰湿的效果还是非常明显的，
• 此外，陈皮也是化痰的一个非常好的药物，平常也可以用陈皮泡茶喝，另外像甘草，罗汉果，他的化痰效果也非常好另外，饮食方面，需要注意平常要少吃大鱼大肉，都是可以生痰的饮食，要清淡一些。

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