吃什么东西可以补血

　　血的组成原料之一是亚铁离子，血液里面还含有各种不同的蛋白质，所以补血的食物包括如下：

　　一、各种血制品，比如猪血、鸭血、鸡血。由于血制品中含有丰富的亚铁离子，可以提供造血的原料。

　　二、富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶。富含蛋白质的事物也可以为造血提供蛋白质等原料。

类风湿关节炎吃什么东西好

除了病情在风湿免疫专科医生的指导下，规范的用药以外，饮食方面的调整也是极为重要的，要注意营养要均衡，要注意多吃蔬菜瓜果这些富含维生素的食物，要注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如说牛奶、蛋类、鱼类等等，饮食上尽可能的避开辛辣刺激的一些食物。黑胡椒，根据研究显示黑胡椒具有抗氧化、抗微生物、消炎和保护胃的作用，黑胡椒碱有助于减轻患有关节炎的患者炎症和疼痛症状。类风湿性关节炎在中医理论中称之为痹症，而对于痹症有风寒湿痹，也有风热湿痹，而类风湿性关节炎包括这两个方面，类风湿性关节炎平时应该多吃什么样的食物也与这两个方面有关。

风湿类风湿关节炎

类风湿性关节炎属于免疫科常见的疾病，主要考虑是由于劳累以及类风湿因子阳性，再加上剧烈活动等造成。在医生的建议下口服非甾体类抗炎药，配合中医中药针灸理疗等治疗，可以口服双氯芬酸钠片或者美洛昔康片等，症状较严重，可以临时应用糖皮质激素类药物，仅作为临时应用，也不能长期用的。风湿性关节炎往往是继发于上呼吸道感染，尤其是咽喉炎，感染溶血性链球菌之后引起的免疫反应，导致关节的疼痛，大多数以双下肢大关节为主，尤其是膝关节的疼痛。

风湿性关节炎诊断标准

右手关节炎，也就是说腕关节，指关节和近端指间关节炎中至少有一个关节肿胀，而且肿胀的时间要大于六周。风湿性关节炎诊断的标准是根据患者受累关节的数目、部位以及时间和相关的化验、检验的检查进行判断的。类风湿性关节炎的诊断标准包括以下几点：晨僵至少1小时，病程大于等于六周。

低血压不能吃什么东西

低血压指的是血压的范围低于60~90毫米汞柱，这种情况和比较严重的心脏疾病，还有其他的基础疾病有关，需要对饮食进行改善，那么低血压不能吃什么东西？

低血压不能吃什么东西

低血压没有绝对的食物禁忌，在平时需要加强营养，吃肉，合理搭配饮食，保证全面摄入充足的营养物质，使身体素质由弱渐强。补气血、暖补脾肾的食物如莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，养血养血，具有健脾补脑之力，可以经常食用。人参炖瘦肉、当归煲和羊肉、田七炖菜等对低血压患者非常有益。多喝汤，多喝水，增加盐分的摄取。

如有红细胞数量过少、血红蛋白不足的贫血症，可以选择蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素c等“造血原料”丰富的食品，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆、豆腐、海鲜纠正贫血，有利于增加心脏排血量，改善大脑血供，提高血压，消除血压下降引起的不良症状。

如果有较为严重的体位性低血压，在改变体位时动作一定要缓慢。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

气虚吃什么补最快 气虚吃什么东西补气

冬季气候寒冷，身体虚弱的人很容易引发各种疾病，尤其是一些抵抗力差的人，很容易引起气虚的症状。那么你知道气虚吃什么补最快吗？下面就为大家介绍。

气虚吃什么补最快

1.鸡肉

性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

2.粳米

粳米性平、味甘，能补中益气，很多人会用粳米粥替代参汤，是气虚的人最宜吃的。

3.栗子

栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。

4.黄芪

因为黄芪是补气的佳品，主要是因其含有大量的皂甙、黄酮、多糖物质，能够很好的补气理气，缓解气虚引起的不适现象。如虚胖、怕冷、怕热等，能得到很好的改善。

5.山药

为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。

6.牛肉

牛肉可谓是补气佳品，俗语说：“牛肉补气，羊肉补形，”牛肉是仅次于猪肉的第二大肉类食品，牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美，最重要的是牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效，适合体力劳动者和运动员，在繁重的劳动或激烈运动前后最适宜的食物就是牛肉。

7.红枣

因为红枣一直以来都被人们称为补气的珍品，且红枣中含有非常丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、铁、脂肪、糖类等，都是人体所需的营养物质。对于贫血、面白、气血不足的人来说，适当食用红枣可起到补气的效果。

以上就是关于气虚吃什么补最快的相关介绍，此外，还可用一些具有补气的药物来进行调理。同时，还要结合适当的运动等。希望以上内容可以帮助到你。

吃什么东西可以减肥 饮食也可以减肥

鱼

丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，促进脂肪燃烧，清蒸鱼最佳。

鸡蛋

促进脂肪分解，蛋白质来源，热量低，蛋白质不会转化成脂肪。

番茄

维生素C和膳食纤维，饱腹感，促进新陈代谢，卡路里含量低的。

蔬菜

纤维素，增强饱腹感，促进排便，低卡，低脂烹调方式

柚子

最利于减肥的水果，糖分小，纤维素丰富，每天1—3个，饭前吃。

酸奶

助消化，益生菌，钙质，促进脂肪燃烧。低脂酸奶适宜。

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