倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

网友投稿疾病库 2023-02-13

倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

　　个人认为，倒走方式并不能治疗椎间盘突出。因为倒走和正走，都能够促进血液循环，锻炼身心，但对于椎间盘突出症患者来说，帮助不适特别大。

　　对于腰椎间盘突出患者来说，主要是通过腰背肌锻炼，达到腰背肌强大，维持脊柱稳定性。患者可以在医生指导下进行功能锻炼，以达到辅助治疗效果。

　　因此练习倒走，可以使后面的腰椎的后部结构的应力得到增大，而椎间盘的应力得到缓解，椎间盘突出的后方压力得到减轻。所以对于早期的椎间盘突出症来讲，倒走有一定的效果。

　　但是对于晚期、椎间管压迫比较明显的椎间盘突出，倒走可能会加重神经的损害。因此，是否能够倒走，还需要看他椎间盘突出的类型和压迫的类型。如果倒走时出现下肢的麻木或是肌肉的无力感增强时，不宜继续采用倒走的方式进行。

倒走对腰椎间盘突出有用吗

　　倒走对腰椎间盘突出有轻微治疗作用。因为倒走时候会自然保持腰背部挺直，使局部肌肉力量得到一定牵拉锻炼，这样有助于缓解腰椎间盘突出造成的肌肉痉挛，减轻疼痛，还可以促进血循环。

　　同时，这种锻炼对增强腰背部肌肉力量，保护腰椎有一定作用。但是倒走总体来说作用比较轻微，对于腰椎间盘突出最好是配合其他综合治疗效果会更好。