脸胖怎么瘦

　　每个人的脸型都是不同的，只能从大范围上进行粗略的概括。有的人脸比较胖，是圆脸或者方脸，有的人特别瘦，下巴也很尖。脸型主要跟遗传有关，也跟脸部脂肪含量有关。遗传决定了脸部的骨型，脂肪过多的话，骨型就会被覆盖，就变成了圆脸。

　　大部分人都希望脸变小变瘦，不仅显得眼睛大，也能让身材比例更加和谐。脸胖的人，可以通过一些方法来瘦脸。要是全身都很瘦，只有脸比较胖的话，可以用按摩的方式来瘦脸。脸部按摩最好在洗澡的时候做，温度较高，消耗脂肪的效果会更好。

　　按摩时，先把精油点涂在脸上，然后用手画圈按摩，先按摩颧骨的位置，再按摩咬肌，最后用两个手沿着下巴底部向上推。按摩时间在五分钟左右，每个动作可以做三到四次。全部按完后，轻拍整个脸部。这个方法能促进脸部代谢。

　　不仅是脸胖，全身各位都胖的话，跑步是最有用的。跑步是瘦全身的运动，可以减掉脸上的脂肪。最好每天跑三十到四十分钟，速度不用太快，跑完后有大量出汗的情况就好，跑步后要补水。坚持两个月，身体就会瘦下来。

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