柠檬酸钙和碳酸钙哪个好
对于补钙，柠檬酸钙和碳酸钙各有优势。碳酸钙使用范围更广，价格也比较便宜，钙含量碳酸钙要比柠檬酸钙高。在服用时间上碳酸钙要在进餐时服用，有利于钙的吸收。
而柠檬酸钙在进餐前和进餐后都可以服用，柠檬酸钙的吸收要比碳酸钙更好一些，服用抑制胃酸的药物要考虑服用柠檬酸钙。碳酸钙的副作用主要是产生二氧化碳，出现消化不良和胃肠胀气等副作用，柠檬酸钙则有可能会导致便秘等不良作用。
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