高三孩子吃什么抗疲劳并补脑
高三孩子吃什么可以抗疲劳补脑？首先高三学生处于生长发育期，另外高三处于学业繁重期，多食鱼、虾、肉类等富含优质蛋白食物，对高三孩子营养能量的补充、身体发育、恢复疲劳非常关键。
其次核桃、坚果、海产品等富含不饱和脂肪酸对补脑有明显作用；另外需保持膳食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充充足的维生素。
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