孕妇缺钙吃什么食物补充最快
孕妇缺钙可以多吃含钙量比较丰富的食物，首先是牛奶，因为牛奶是钙的良好来源，而且比较容易吸收。还可以多吃海产品，比如海带，紫菜，虾米等，还可以多吃骨头汤或者鱼头，都可以有效的补钙。
平时还要注意多晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。另外，同时要通过口服药物进行补钙，通过药物和食物两方面进行补钙，可以起到协同的作用，可以很好的补钙，满足胎儿生长的需要。
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