排宿便的有效方法
在生活中有许多人都会被宿便所困扰着,如果这些宿便不能及时的排出体外,对身体的伤害将会很大。
不仅会导致身体逐渐的发胖,还可能会造成口臭,因此,在平时可以多喝蜂蜜水,多吃新鲜水果、蔬菜以及多运动,还可以喝一些酸奶,这样可以有效的排出体内的宿便,减轻宿便对身体带来的危害。
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