月子期间怎么减肥最快

　　月子期间不建议快速减肥，因为月子里既要恢复产后虚弱的身，还要保证足够的营养进行哺乳。快速减肥无非就是节食或者吃药，加强运动。

　　产后身体处于恢复期不能剧烈运动或者节食减肥，为保证母乳质量，也不能随便服用减肥药物。所以只能在饮食上注意减少高脂肪，高糖量的食物摄入，而且每天的生活饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食。在餐后休息一段时间，可以适当的活动一下，既能帮助消化，还能预防血栓的发生。

月子期间怎么减肥最快

　　在坐月子期间是不建议产妇减肥的。在坐月子时产妇的身体本来就非常的虚弱，在怀孕和生产的时候容易出现损害耗体能较多，营养丢失很大。所以在坐月子期间要加强营养，促进身体的康复。

　　在饮食上可以吃富含有维生素蛋白质的食物。在饮食上要控制好量，不要吃太过油腻的太甜，太咸的食物。在坐月子期间要先把身体恢复好，然后再减肥。

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