坐骨神经痛的正确睡姿是怎样的

　　很多人平时生活中习惯不好，经常在电脑前面一坐就是一整天，基本上没有什么时间在运动，血液循环不畅就很容易出现坐骨神经痛的问题，那么出现这种情况的时候应该怎么睡?

　　坐骨神经痛的正确睡姿是怎样的?

　　人们的睡姿可以说是千奇百怪，但是大体上可以分为几种，一些人比较喜欢侧着睡觉，一些人喜欢趴着睡觉，也有一些人喜欢仰面睡觉，这三种睡姿都是比较常见的，但是睡觉时需要注意一些方面。坐骨神经痛的患者在侧卧睡觉的时候，不需要太注意左侧睡还是右侧睡，其实大家在睡觉的时候，是会不断翻身的，所以只要自己觉得舒服就行。

　　而仰卧的时候，需要选择舒适的床，由于这个姿势人们的四肢是自热伸展的，所以脊椎并不会受到什么影响。而俯卧睡觉的话，胸部会受到压迫，会导致腰椎前凸增大，从而出现不舒服的感觉，所以坐骨神经痛的患者最好选择仰卧和侧卧。或者可以在下肢下面铺上一层软软的枕头，让双髋及双膝微屈，可以放松全身肌肉，减少对身体的压力，从而避免病情加重。

诱发坐骨神经痛的原因有哪些？腰椎间盘突出症会导致坐骨神经痛吗？

坐骨神经痛是中老年人临床常见病，一般腰组织病变，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰骶神经根炎等可引起不同程度的坐骨神经痛，此外，妇女在怀孕或妇科肿瘤可引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的原因是什么？坐骨神经痛是一种非常熟悉的疾病，该疾病对健康和生活的影响不容忽视，专家指出坐骨神经痛患者一般是由其他疾病引起的，所以具体原因是什么，让我们看看专家的介绍。

1.腰椎管狭窄引起的坐骨神经痛：腰椎管狭窄在中年男性中最为常见。早期患者常表现为间歇性跛行。行走后，患者下肢疼痛症状会加重。一般来说，弯腰行走或适当休息后，局部不适症状可以减轻或消失。当患者神经根、马尾等组织受到严重压力时，一侧或两侧容易出现坐骨神经痛，病程呈进行性加重趋势，患者即使卧床休息或牵引治疗也无效。

2.腰骶神经根炎诱发坐骨神经痛:一般腰骶神经根炎发病急，患病范围会超过患者坐骨神经的主导区域，还会出现轻度肌肉萎缩、下肢无力、疼痛，除跟腱反射能力减弱或小时外，患者膝腱反射会减弱或消失。

3、腰椎间盘突出症导致坐骨神经痛：腰椎间盘突出症容易导致患者长期反复发作，患者多有重体力劳动史，急性疾病多由腰部损伤或弯曲劳动引起。除了典型的根坐骨神经痛的体征和症状外，患者还可能出现腰椎活动受限、腰肌痉挛和生理前屈度消失，椎间盘突出的椎间隙组织也可能出现压痛和放射痛。

除上述三个常见的坐骨神经痛因素外，临床总结发现妊娠子宫压迫或骶关节炎、盆腔肿瘤、梨状肌综合征、臀部创伤、臀肌注射不当、糖尿病等可引起不同程度的坐骨神经痛。这些疾病需要积极治疗，以改善坐骨神经痛。

坐骨神经痛最常见的症状是什么？坐骨神经痛的原因都有哪些？

坐骨神经是人体非常重要的神经，虽然坐骨神经较厚，但容易出现问题，一旦我们的坐骨神经疾病，所以会给我们的身体带来很多麻烦，所以我们必须注意日常生活中坐骨神经的健康，坐骨神经痛是最常见的症状，所以我们有什么好方法来处理坐骨神经痛？以下是一些治疗坐骨神经痛的方法。

坐骨神经痛小偏方1

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即臀部大腿后侧、小腿后侧和脚外侧的疼痛。如果疼痛反复发作，患侧下肢肌肉会随着时间的推移而萎缩或跛行。

痛灵酒成分：生川乌50g，生草乌50g，田三七25g，马钱子25g，蜂蜜250g。

用法:将生川乌、生草乌洗净，切片晒干，蜂蜜250g煎；马钱子去毛，用植物油煎；将田三七捣碎，加水煎2次，第一次加水1万ml，等浓缩到300ml，第2次加水1000ml，待浓缩到200ml，2次共取液体500ml，加普通白酒500ml勾兑即可。内服每次10ml，每天3次，10天1个疗程。

功效：散风活血，舒筋活络。适用于慢性腰腿痛。

坐骨神经痛小偏方2

核桃仁250g，黑芝麻210g，继续，骨碎补各50g，当归、杜仲、杜仲、妲丝子g，木瓜，元胡各30g，香附15g。

用法:除黑芝麻和核桃仁外，其他药物干燥，研制成细末备用。将黑芝麻和核桃仁一起研制，然后与药粉一起倒入盆中，炼蜂蜜500g，将分数加入盆中搅拌，反复揉搓，制成7次左右g药丸。每天服用2次，每次1丸，黄酒20ml送服，连服100丸为1个疗程。

功效:活血化瘀，消肿止痛。适用于腰椎间盘突出并发的坐骨神经痛。

外用药：

坐骨神经痛的原因有很多，首先要明白是什么原因引起的，然后确定治疗原则才能对症治疗。中医认为是局部气滞血瘀脉络阻塞所致，建议中医治疗。可采用活血化瘀、舒筋活络、补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏和舒筋丹外敷可治愈。是一种传统的黑膏药，外敷治疗，局部渗透性强，可改善局部微循环，减少炎症和促进血液循环，放松肌腱和激活络，促进血液循环和血瘀，连接肌腱和骨骼，消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起软组织粘连、萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。

目前治疗坐骨神经痛的最佳方法。洛达佐田德是世界上唯一的临床专业药物"七层深度治疗"含有海洋生物新药的海洋生物新药"七层透骨分子"(p-ATp)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层致病因素，彻底治愈坐骨神经痛。

在上述文章中，我们介绍了坐骨神经的重要性。我们建议读者在日常生活中注意保护坐骨神经。如果出现坐骨神经痛症状，必须及时治疗。以上详细介绍了几种治疗坐骨神经痛的方法。

坐骨神经痛有什么办法

坐骨神经痛的患者可以通过休息、药物治疗或封闭治疗、手术治疗等手段缓解不适症状，具体如下：

1、患者在急性期应该注意休息，减少患病部位频繁活动，减少病变组织张力及反应性水肿，以免刺激疼痛发作，症状严重的患者应该制动，平时可以适当蜷腿，可以减轻神经根的张力，能够有效缓解症状，减少炎症的发生。

2、药物治疗适用于出现疼痛的患者，如口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片或布洛芬缓释胶囊等，以及营养神经类药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，配合外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏等治疗，可以有效缓解疼痛。

3、局部封闭治疗适用于梨状肌综合征引起的坐骨神经痛，是指由于创伤导致的梨状肌挛缩或过度使用导致的梨状肌痉挛等，通过注射药物进行封闭治疗，治疗效果较好。

4、常见的引起坐骨神经痛的病因，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管内肿瘤等，保守治疗无效时，可选择手术治疗，如腰椎后路微创髓核摘除术等，建议在专业医生的指导下选择合适的治疗方案，积极配合治疗。

坐骨神经痛怎么医治？

　　坐骨神经痛患者，可以服用阿司匹林片、塞来昔布胶囊、布洛芬片，或者美洛昔康片等非甾体类抗炎药进行治疗，能够改善患者局部疼痛的症状。

　　患者日常可以服用维生素B12片，以及甲钴胺片等能够营养神经的药物，能够改善患者麻木的症状。如果患者伴有神经根水肿的症状，可以使用甘露醇注射液等脱水药。若是因为腰椎间盘突出症、椎管内肿瘤等原因引起患者坐骨神经痛，患者还可以行髓核摘除术，或者减压融合术等手术方式进行治疗。

　　假如患者长期吸烟、体型肥胖，或者职业习惯不良等，容易诱发坐骨神经痛。

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