孕妇吃葡萄干有什么好处?
孕妇吃葡萄干是有好处的。葡萄干是一种干果类的食物,钙、钾、磷、铁等矿物质含量比较丰富,还含有大量的膳食纤维,以及葡萄糖的含量比较高。。
孕妇吃葡萄干,可以补充能量,满足母体和胎儿的能量供应,还能够补充矿物质,纠正怀孕期间,引起的缺铁性贫血症状。可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
所以吃葡萄干是有好处的,是可以吃的。但是,因为葡萄干的糖分含量比较高,对于血糖偏高的孕妇,还是要有节制的吃,不能吃太多。孕期营养要均衡,不能单一,多吃新鲜的蔬菜和水果,孕期正规的产检。
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