月经期可以吃巧克力吗？
月经期期间是可以吃巧克力的。巧克力可以扩张血管，缓解痛经。
巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，还能够满足人体对多种营养素的需求。还具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害。月经期间适量吃巧克力是有好处的。
月经期吃巧克力的危害
女性在月经期吃巧克力是会引起失眠、发胖、情绪紧张以及神经兴奋的，对于经期是没有益处的，而且情绪波动太大还会影响到经血的流通，所以在经期要少吃巧克力，在平时也要少吃巧克力，因为巧克力含有可以促进神经兴奋的物质，糖分也高，很容易出现蛀牙以及糖尿病的情况，而女人在经期最好吃一些补气血的食物，比如生姜红糖水、蜂蜜水等。
月经期吃巧克力有什么不良影响？月经期间能喝咖啡吗？
月经是一种正常的女性生理现象，是卵巢周期性排卵出现子宫内膜周期性脱落而出血的情况。在这一时期，女性的身体抵抗力变差，所以要注意饮食。那么，月经期吃巧克力有什么不良影响？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
月经期吃巧克力有什么不良影响
不少女性都有月经期综合征，女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了还是会发胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
月经期间能喝咖啡吗
女性在月经期间不要喝咖啡，因为咖啡中含有着能够让人的神经变得特别兴奋的咖啡因，这样就不利于人的子宫的收缩，所以在月经期间最好还是不要喝为好。
而且女性如果在月经之前喝咖啡，就会让自己的乳房有明显的胀痛感，在来月经的时候这种情况会更加明显，也很容易让自己的情绪变得焦虑、容易愤怒，看起来非常不稳定。除此之外，在月经期间前喝咖啡还会大量的消耗人体储存的维生素B，也就破坏了碳水化合物的一个正常的新陈代谢。
女生月经推迟的原因有什么
精神压力过大：长期承受着沉重的心理压力又或者是经常大喜大悲等，都会使得身体里面的内分泌出现失调的状况，继而产生月经推迟等异常情况。
服用药物：吃了对子宫有伤害的药物又或者是吃避孕药等，都会导致身体里面的激素水平被打乱，还威胁到子宫健康，最终致使月经推迟现象的出现。病情严重的还会出现闭经的状况。
饮食不当：很多女性朋友通过节食来减肥，又或者是常常暴饮暴食，都会导致肠胃道受伤，使得身体缺乏足够的营养，最终出现月经推迟的现象。
月经期吃巧克力的危害
巧克力是很常见的一种东西，生活中很多人都喜欢吃巧克力，尤其是女性最为常见。巧克力属于一种高热量的食物，月经期间适量吃巧克力可以改善情绪，缓解痛经，但是注意不能多吃，如果吃的过多有就会产生一些危害。那么，月经期吃巧克力的危害呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经期吃巧克力的危害
1、经期紊乱
有些女性患有月经期综合征，而例假期间吃巧克力，虽然会使人产生短暂的美好幻觉，不过却会加重例假期间的烦躁、乳房疼痛等症状。
2、身体发胖
在巧克力中含有很多的热量，食用后很容易使人发胖。女性朋友都是爱美的，对于身材非常的重视。女性例假期间活动量会大大减少，要是吃巧克力的话，就更容易增加体重。
3、引发头痛
在巧克力里面含有一种名为酪胺的物质，它会引起头疼，而且女性例假期间本来就不舒服，要是摄入了酪胺，就很容易出现头疼的症状。
4、营养不良
由于巧克力中热量很足，所以在食用之后就很容易影响到正常进餐，这就会使身体摄入营养元素不足，容易出现营养不良的情况，因此要是营养不良的话，对于健康非常不利。
以上就是关于月经期吃巧克力的危害的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
月经期吃巧克力的危害 经期吃巧克力会怎么样
对于巧克力，有人说，巧克力有助于缓解经期的各种不适症状，是缓解痛经的“良药”。但有人却说，巧克力是导致女性痛经的“帮凶”，女性经期不能吃巧克力。那么月经期吃巧克力的危害有哪些呢？接下来就为大家介绍。
月经期吃巧克力的危害
1.营养不良
由于巧克力中热量很足，所以在食用之后就很容易影响到正常进餐。这就会使身体摄入营养元素不足，容易出现营养不良的情况。而女性在例假期间，营养流失会较为严重，要是营养不良的话，对于健康非常不利。
2.经期不适
巧克力中含有儿茶酚胺成分，这种成分可以加重女性例假期间的烦躁和乳房疼痛，会严重导致女性例假期间的不适。
3.引发头痛
在巧克力里面含有一种名为酪胺的物质，它会引起头疼。女性例假期间本来就不舒服，要是摄入了酪胺，就很容易出现头疼的症状。
4.发胖
在巧克力中含有很多的热量，食用后很容易使人发胖。女性朋友都是爱美的，对于身材非常的重视。女性例假期间活动量会大大减少，要是吃巧克力的话，就更容易增加体重。
5.引发经期紊乱
有些女性患有月经期综合征，而例假期间吃巧克力，虽然会使人产生短暂的美好幻觉，不过却会加重例假期间的烦躁、乳房疼痛等症状。
经过上文的介绍后，相信大家对月经期吃巧克力的危害已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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