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芹菜叶子能吃吗?

网友投稿 疾病库 2023-02-17

芹菜叶子能吃吗?

  芹菜的叶子也是可以吃的。芹菜叶子里边也含有维生素、膳食纤维以及微量元素,而且要比茎含量更高一些。在选芹菜的时候,建议选择比较嫩的一些叶子。

  吃芹菜时可以选择用水煮或者是炒菜来吃,这些对于促进胃肠蠕动是有帮助的。芹菜当中含有的维生素C含量也是比较多的,可以增强身体的抵抗力。此外,芹菜叶子还具有利尿、降血压、镇静的作用。

芹菜叶子能吃吗?

  芹菜叶子能吃。

  芹菜在日常生活中是一种非常常见的蔬菜,芹菜叶同样可以食用,其含有丰富的膳食纤维素、维生素、多种微量元素等成分,比芹菜茎的含量还要高一点,常吃可以为机体带来充分的、所需要的营养。

  平时在选择芹菜的时候,尽量还是选叶子比较嫩的芹菜比较好,买回来可以用芹菜叶子炒菜吃,也可以吃水煮芹菜叶,均对于促进胃肠蠕动、促进大便顺利排出、改善或缓解便秘症状、增强自身抵抗力等有一定的帮助。

  除此之外,常吃芹菜叶还有辅助利尿、降低血压水平与镇静等功效。

芹菜叶子能吃吗 芹菜叶子的常见吃法

芹菜是大家平时经常会吃的一种绿色菜品,但是大多数人在吃芹菜时都会把它的叶子摘下来扔掉,也有些感觉这么做很浪费,就特别想知道芹菜叶子能不能吃。在这里小编肯定的告诉大家,芹菜叶子是可以吃的,它的营养价值比芹菜茎还要高。芹菜叶子的食用方法也有很多,一会我会把它的常见吃法写出来,想吃芹菜叶子的朋友快来看看吧。

芹菜叶子能吃吗 芹菜叶子的常见吃法

凉拌芹菜叶

1、芹菜的叶子可以凉拌,平时大家可以准备新鲜的芹菜叶子五百克,再准备适量的食用盐和生抽以及白糖和食用醋与辣椒油,最后再准备少量的鸡精和香油即可。

2、把准备好的芹菜叶子用清水洗好,去掉水分,然后入沸水焯一下,焯好以后取出降温,并用手把里面的水分挤干,然后放在一个大碗中。

3、把准备好的醋、生抽以及食用盐和白糖与辣椒油等调味料全部放入到碗中调匀,最后加入鸡精和香油调味,调匀以后装盘就能上桌食用。

芹菜叶子饼

1、芹菜叶子摊饼也很好吃,大家在摊饼以前可以准备三百克芹菜叶子,三个鸡蛋的适量的面粉与食用油与食用盐。

2、把准备好的芹菜叶子用清水洗好以后剁成碎末,然后放入到大碗中把鸡蛋磕开到里面,加入盐调匀,再加入少量的清水,最后加入面粉调成面糊备用。

3、电饼档中加食用油,加热以后放入适量的面糊摊成饼状,等它两面都变成金黄色以后就可以取出,香喷喷的芹菜叶子饼也就做好了。

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