经期吃什么让血量增加？

网友投稿疾病库 2023-02-17

经期吃什么让血量增加？

　　月经是受到卵巢周期性影响，而使子宫内膜周期性剥脱及出血。如果经期出血量少，考虑以下几点因素。

　　一、卵巢功能异常，如多囊卵巢综合症、卵巢早衰等等。由于卵巢异常的分泌激素，所引起的子宫内膜异常反应所导致，可以根据性激素的检查结果辨别，并且通过药物加以调整。

　　第二，本身所患有全身性的疾病，如重度的贫血、糖尿病、甲状腺功能异常等等引起。

　　第三，曾经有过宫腔手术操作史、清宫术、人工流产术等等，由于手术操作过程中，对于子宫内膜过度的损伤，导致子宫内膜，无法对卵巢所分泌的激素，引起反应所导致月经量减少，需要通过宫腔镜的检查，加以诊断并治疗。

　　因此，经期具体吃什么让血量增加，还需考虑具体的原因所在，进行有针对性的治疗。

经期吃什么好呢

经期我们日常饮食是可以的。然后但是要注意有一些需要注意的地方。第一个我们在月经期间不要吃冷的凉的，比如说冰淇淋、雪糕刚从冰箱里拿出来的水果呀食物这样的东西。第二个，在月经期间，我们还是要注意避免用一些活血化瘀的药物或者是食物。比如说有的人吃了几粒、几颗藏红花，或者说是一些人参这样的物质，它就一下子变得月经量特别多，这种也是有的。再有月经期间我们注意吃一些热类、比较热的不刺激的，比如说辛辣的辣椒等等，这些食物不要吃不洁的食物。所以说在月经期间，我们如果是日常饮食中没有一些生冷、辣的这些的不良食物的嗜好的话，我们日常饮食就可以了。但是对有一些有活血化瘀等等这些药类的作用的食物，我们还是要尽量避免的。

经期吃什么可以催血

　　有一些女性，在来月经的时候，可能会出现月经量异常的现象。比如经血比较少。这是属于月经不调的表现，女性不仅要通过合理的方式治疗，在饮食方面也是必不可少的一部分。

　　经期月经量比较少，可以进行催血的食物，主要可以吃一些滋补类的食物，如可以吃活血性的食物，牛肉、羊肉、黑木耳、茄子、洋葱、红枣、葡萄、黑豆等。帮助促进身体淤血的流出。还可以吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛奶等，帮助补充身体有益的成分，促进身体的流血流通顺畅。避免营养不足，导致的贫血，进而帮助催血的作用。

　　也可以在月经期间喝红糖水，可以帮助身体里面的血液循环变快，帮助化解体内淤血，促进血液的排出。里面含有的微量元素，还可以帮助避免女性在月经期间出现不适症状，也可以起到舒缓心情的作用。

　　女性在月经期间，要多喝水，帮助身体加快新陈代谢，促进身体里面毒素的排出。避免吃辛辣生冷的食物，防止刺激到子宫，导致子宫收缩严重，痛经症状加重。保证饮食合理，避免食用食物过于单一化。在月经期间避免过于的剧烈运动。应该适当的多注意休息，心情要保持稳定。

月经期吃什么排污血

对于部分女性来说，在月经来临时，可能会有痛经的问题。同时，在进入月经期间，同样会感觉到免疫能力较差；所以，必须做好全面的防护措施，不仅能够达到预防月经疾病的效果，同样能够有效排除污血。那么，月经期吃什么排污血呢？接下来就为大家解答这个问题。

月经期吃什么排污血

1、木耳红枣水

木耳性甘、平，具有补气益智、活血止血的效果；且在中医理论中，黑色食物被认为是能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，从而可起到帮助身体排出污血的情况。此外，除了黑木耳，还有黑芝麻、海带等食物，也可起到很好的排出污血的效果。而红枣可起到很好的补血效果，且还比较甜；在月经期间适当吃一些红枣粥，可以帮助女性排毒和排污血。

2、当归姜枣茶

是用姜、当归、红枣、枸杞，以及红糖加入水中，煮熟饮用；可一天三次饮用，效果更好。且长期服用，可起到改善血液循环、补血补气，以及止痛调经、润肠通便等作用。此外，生姜大枣红糖水，是用适量的生姜、大枣、红糖，加入锅中倒入适量的水煮熟，可早晚一次饮用；长期服用生姜大枣红糖水，利于提高身体免疫力，也能驱寒、祛湿、缓解痛经等。

3、山楂桂枝水

是将山楂、桂枝、红糖，都放入锅中煮在一起，煮沸后饮用。山楂桂枝红糖，可用于缓解痛经和感冒等症状，也能排出污血。此外，月经来潮时，女性会由于失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁等微量元素，尤其是月经量多的人。此时，如果能喝一碗红豆汤或是红豆粥，不仅可以起到美容补血的效果，还能排毒排污血，且效果很不错。

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