孕妇可以吃红苋菜吗？
孕妇是可以吃红苋菜的，孕妇在孕期要多吃新鲜的蔬菜。红苋菜的维生素及矿物质含量非常丰富，维生素C、胡萝卜素和钾的含量都比较高。
红苋菜里面还含有大量的膳食纤维，孕期吃一些红苋菜，可以补充矿物质和维生素，还可以促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。所以，孕妇吃一些红苋菜是非常有好处的。
虽然说吃了红苋菜可能大便小便会出现红色，这个是没有关系的，这是蔬菜的颜色，并不是吃了红苋，以后引起的出血。孕妇在孕期一定要均衡饮食，饮食多样化。
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