长个子方法

网友投稿疾病库 2023-02-25

长个子方法

　　儿童长个子的方法，一定要在日常生活当中，做到均衡合理饮食，做到不偏食，不挑食。同时要保证每日充足的睡眠，要早睡，夜间是生长激素分泌最好的时间，有利于长个子。每日要进行弹跳类的体育活动，尤其是三周岁以上的孩子，有利于刺激骨骼，有利于长个子。

　　在日常生活当中，要注意微量元素钙以及维生素D的合理补充。如果孩子是属于矮小的情况时，符合矮小的诊断标准，必要时也可以通过注射生长激素的方法，进行长个子。

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