孕妇吃dha有什么好处
孕妇吃dha对孕妇本人和胎儿都有好处。dha是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，可以促进神经系统的生长和发育，还有安胎的作用。孕妇吃dha对胎儿的大脑发育以及智力发育都有好处，孕妇吃了dha有可能延长孕周，预防早产，还可以预防，产后抑郁症的发生。
孕期要加强营养，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补钙，补铁，增加优质蛋白质的摄入。
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