跑步对痰湿体质的帮助大吗
跑步对痰湿体质的帮助可能大。
痰湿体质通常是指脏腑功能失调，可能是因为饮食不洁或者寒湿侵袭引起的，也可能是因为先天禀赋或者年老久病导致的，另外也不排除是因为长期久坐不动引起的，跑步可以提高肺活量，并且也可以强壮身体和提高自身免疫力，另外也可以促进身体的新陈代谢，对痰湿体质有一定的好处。
痰湿体质的患者日常生活中可以适当的吃一点生姜，也可以适当的多吃一些含维生素高的水果和蔬菜，保持大便通畅，不要吃生冷性的食物，同时也要戒烟戒酒。
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