杏仁和百合可以一起吃吗

网友投稿疾病库 2023-03-02

杏仁和百合可以一起吃吗

杏仁和百合通常可以一起吃。

杏仁具有润肠通便、止咳等功效，百合具有清心安神、滋阴润肺等功效。两者合并食用，比如制作成百合杏仁粥等食物，可以缓解嗓子疼痛、干痒、咳嗽等不适症状。如果存在贫血、营养不良、食欲不振或者便秘等症状时，也可以服用百合杏仁粥改善症状。另外，杏仁和百合中富含丰富的营养物质，比如蛋白质、钙、铁、磷等多种微量元素，可以补充身体所需要的营养物质，提高机体免疫力。

食用杏仁时要注意避免一次性食用过多，以免引发中毒。