血热吃什么清热凉血食物

血热吃苦瓜、莲藕、绿豆、鸭肉等清热凉血食物比较好。

1、苦瓜：是一种偏寒性的蔬菜，味道略苦，有清热凉血、解劳清心、排毒利尿、降血压血糖等功效，无论是凉拌、榨汁，还是清炒都可以起到调理血热的作用。

2、莲藕：属性偏凉，有清热生津、凉血、散热、止血等作用，同时含有丰富的微量元素和电解质，可以促进脾胃蠕动，且有利于肠胃消化。对于口干、烦热症状的人多吃莲藕，可以起到清热生津的好处。

3、绿豆：性寒味甘，含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素以及微量元素等，主要有清热解毒、消暑、解渴、利尿等好处。绿豆是夏季生活中消暑必备食物。血热的人喝些绿豆汤可以缓解症状，但是要注意脾胃虚寒和腹泻者慎用。

4、鸭肉：是常见的禽肉，性味甘、寒，入肺胃肾经，主要作用是清热凉血、利水、滋补等。比较适合体内有热、上火的人食用。

除此之外，血热的人还可以吃螃蟹、西瓜、雪梨等清热凉血食物。

女性血热吃什么好得快

女性血热可以选择服用中药调理，也可以从饮食上做出改善，主要是两方面做起，要根据血热的轻重程度。女性血热比较严重，可以选择服用中药来调理，比如遵医嘱用黄连上清丸，这种中药能起到清热泻火和解毒的效果，也能用于火毒血热所引起的身热烦躁和目赤耳鸣等不良的症状，在出现这些症状之后，也要从生活饮食上做出合理的改善，可以选择喝些红枣枸杞煲汤，对于恢复也有一定的疗效。女性血热在恢复期间，不能吃油炸油腻和辛辣刺激性食物。

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