多吃什么可以降低血糖？

网友投稿疾病库 2023-03-10

多吃什么可以降低血糖？

　　多进食富含食物纤维的食物，有助于降低血糖。富含食物纤维的食物包括有可溶性和不可溶性两大类。可溶性的食物纤维有豆胶、果胶、树胶和藻胶等。在豆类、海带、紫菜、燕麦、荞麦，以及魔芋制品等等，这些食物中含量比较多。

　　非可溶性的食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素等等。主要是存在于谷类的表面，还有玉米面、蔬菜的茎叶、豆类的外皮以及水果的皮核等这些食物中。

血糖12点多吃什么降糖

血糖12点多要进行饮食的控制，另外应该在医生的指导下使用降血糖药物来进行降糖。

正常空腹血浆葡萄糖水平应该低于6.1毫摩尔每升，餐后2小时血浆葡萄糖水平应该低于7.8毫摩尔每升，所以如果血糖已经达到了12点多毫摩尔每升，在空腹血糖的情况下，这个血糖水平是很高的。建议去医院完善糖基化血红蛋白以及尿常规的检测，来明确机体现在是否出现了糖尿病酮症以及早期糖尿病酮症酸中毒的可能性。

在饮食上一定是低盐、低脂、清淡饮食，但是不要单纯想着通过饮食可以把血糖降到正常。血糖水平12点多毫摩尔每升，还是应该去寻找专科医生先用药物进行治疗，平时在生活上主要是要饮食控制和运动结合。

　　如果胎儿是正常的，只是单纯的羊水过多，在饮食上以清淡为主，并且要少喝汤汁类的食物，如果羊水过多引起孕妇呼吸困难，可以选择羊水穿刺来缓解症状。

　　女性在怀孕期间如果出现羊水过多，一定要找到羊水过多的原因，最常见的原因是胎儿畸形、多胎妊娠、母儿血型不合、糖尿病、高血压等。

　　建议羊水过多的孕妇一定要找到发病的原因，然后对症治疗。羊水过多的处理主要取决于胎儿有无畸形和孕妇症状的严重程度。具体需要到医院做相关的检查，然后针对检查的结果，采取相应的措施。