怎样降低血糖高?
降低高血糖以要严格控制饮食,每日三餐不要吃高热量食物、油炸性的食物,不要喝碳酸饮料。如果血糖太高,不要吃水果。
根据自己的身体状况定制一些运动计划。糖尿病患者可以进行慢跑、快走等活动,如果体质好的患者可以做一些有难度体育锻炼。
对于饮食方面,清淡饮食,不要吃辛辣刺激食物,不要暴饮暴食;生活规律,不要熬夜;定期做好血糖监测。
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